โพสต์เมื่อ 22 ธ.ค. 2557 | 22:20 น.
กมลวรรณ ศรีวิไล
Actress,singer,model from thailand for work 083-71899777 ️ "สอดส่องได้ตามสบาย"
ของ แอล กมลวรรณ
มี 126 คนชอบรูปนี้
-
แว๊บแรกที่รู้จัก ซับปุย ก็นึกถึงเทอ..ไอ้เดกน้อยตัวแสบ ถ้าเทอยังอยู่ซับปุยไม่ได้เกิดแน่!! คิดถึงเทวดาตัวน้อยของฉัน ป่านนี้เก็บนางฟ้าหมดสวรรค์แล้วมั้ง?? #miss#u#so#bad#memory#forever @nutchaii น้องนัทชัยมีแต่ความทรงจำ; -
คืนนี้มาร่วมให้กำลังใจไปพร้อมๆกันนะค่ะ ในรายการจันทร์พันดาว 5ทุ่ม สานุกมากๆๆๆ ฝากด้วยค่ะ ️️; -
DAY OFF 😛😛 #คุยงาน#ทำตัว#ทำหน้า#พบผู้ใหญ่#ทำเล็บ#สระผม#ทำฟัน#ซื้อขนตา#day#off#ตงไหน?; -
เช้าวันนี้เอาวิธีป้องกันไข้หวัดมาฝากทุกคนค่ะ อากาศเปลี่ยนดูแลตัวเองด้วยนะคะ 1ล้างมือ ด้วยสบู่ หรือถูมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ 2หลีกเลี่ยง คนป่วยและสถานที่แออัด 3ทำความ สะอาด ไวรัสหวัด-ไข้หวัดใหญ่มีชีวิตอยู่บนสิ่งของเครื่องใช้ เช่น สวิทช์ ลูกบิดประตู โทรศัพท์ ฯลฯ ได้หลายชั่้วโมง, การทำความสะอาด เช่น เช็ดด้วยแอลกอฮอล์ ฯลฯ ช่วยลดโอกาสติดเชื้อไ้ด้ 4กินอาหาร สุขภาพ การกินอาหารสุขภาพให้ครบทุกหมู่ พอประมาณ มีผักผลไม้หลายสี และกินโยเกิร์ต ช่วยลดโอกาสติดหวัดได้ประมาณ 25% 5นอนให้พอ การนอนให้พอและไม่ดึกเกินช่วยให้ภูมิต้านทานโรคด 6 การลดความเครียด เช่น ออกแรง-ออกกำลัง ฯลฯ หรือฝึกคลายเครียด เช่น เกร็งกล้ามเนื้อทีละส่วนแล้วผ่อนคลาย ฯลฯ ช่วยให้ภูมิต้านทานโรคดีขึ้น 7ไม่สูบบุหรี่ คนที่สูบบุหรี่ป่วยด้วยโรคติดเชื้อทางเดินหายใจบ่อยกว่า เป็นหวัด-ไข้หวัดใหญ่บ่อยกว่า และอาการหนักกว่าคนที่ไม่สูบุบหรี่, คนที่ไม่สูบจำเป็นต้องระวังควันบุหรี่มือสอง หรือควันจากคนอื่นสูบ 8 ออกกำลัง การไม่ออกกำลัง ออกกำลังน้อยเกินหรือมากเกิน ทำให้ภูมิต้านทานโรคลดลง ทางที่ดี คือ ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ ️️@maktup by @chartmakeup; -
ไม่ใช่เรื่องง่ายๆถึงกับเจ็บไข่กันเลยทีเดียว ️ ยังไงก็สู้เพื่อแฟนละครอยู่แล้ววววว ขอกำลังใจหน่อยยยจิ ️️ #ทอง10 #ch7;
-
thx MTI สำหรับประสบการณ์ดีๆที่มอบให้ค่ะ เลอค่าที่สุด️; -
รู้มั้ย...กว่าจะได้รูปนี้กดกี่รอบ??? do u know? how many snap this pic??? #เจอนางในรอบ1ปีฝ่า; -
happy birth day p' @aommmy lovely sister #เป็นทั้งเพื่อนแอลลี่#และเพื่อนแม่ของแอลลี่ ; -
to fc พี่ๆน้องๆทุกท่าน พี่ก๊อฟไอจีเอ้อเร่อออ ตามฟอกันใหม่ที่ไอจีนี่เลยขร่ะ @gun.pakdeevijit; -
อีก1ซีนแซ่บๆแสบๆในเพลิงดาว ฝากติดตามด้วยนะค่ะ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
