โพสต์เมื่อ 20 ธ.ค. 2557 | 14:48 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 9,486 คนชอบรูปนี้
-
Hello!!! #เชียงใหม่ ; -
My breakfast ️ โจ๊กไข่ขาวกุ้ง ️ #วิธีทำ >> ไข่ขาวใส่ถ้วยเทน้ำร้อนลงครึ่งหนึ่งของไข่ขาว คนๆ แล้วเข้าเวฟสัก 1 นาที ลองเปิดดูว่ามันหยุ่นๆก็ใช้ได้ ปรุงด้วยเกลือ พริกไทย ใส่กุ้ง โรยต้นหอม #Smooties วันนี้คือ แอปเปิ้ล แตงโม แครนเบอรี่ แก้วมังกร วันหยุดลองทำเมนูสุขภาพกันน้า สนุ๊กสนุก! #HealthyMary; -
Love my #MaryLand ️ Good Morning ; -
เข้าเทศกาลเฉลิมฉลอง ชอบจัง! ชอบที่ได้มาทำให้คนมีความสุข หัวเราะ สนุกสนาน เพราะมันทำให้เราหัวใจพองโต ขอบคุณที่ให้โอกาสได้ทำสิ่งๆนี้นะคะ #jaspalexclusive @jaspalofficial; -
@Jaspalofficial #jaspalexclusive ️;
-
Snack ยามบ่าย ️ ปิ้งขนมปังโฮลเกรนทาแยมแครนเบอรี่ (ทำเอง!) ได้สูตรจาก @foodbycherry ดี๊ดี >> 😎 ต้มแครนเบอรี่ในน้ำเดือดไปเรื่อยๆ ใส่น้ำตาลหญ้าหวาน คนไปเรื่อยๆ จนงวดแล้วใส่ chia seeds คนต่อสักพัก ยกออกจากเตา รสชาติ เปรี้ยวๆหวานๆ อาหย่อยยยย #HealthyMary; -
All day breakfast!! เมื่อเช้ารีบออกไปงาน กลับมาเลยค้นตู้เย็นและโกยผักออกมาให้หมด ️ กินกับน้ำมะพร้าวแช่เย็น ชื่นใจจุงเบย #HealthyMary; -
เอ้อ! ชอบในภูมิปัญญาที่คิดทำได้จริงๆ หมดปัญหาทะเลาะกับอีโต้แล้วเรา!!! ขายตามซุปเปอร์มาเก็ตนี่แหละ!; -
การออกกำลังกายจะทำให้เรามีออร่า วาบๆเลยเห็นมะ!!?? #MaryFitty; -
ชั้นเสร็จละ!! ต่อไปตาเธอแบ้วววว โชคดี ️️️ สู้ๆน้า @chomismaterialgirl;
-
ทำขนมให้เพื่อนกินคืนนี้ ️ >> กล้วย ปาดด้วย dark chocolate spread กับ peanut butter โรยกราโนล่าช็อคโกแล็ต และ สตรอเบอรี่ #HealthyMary ; -
ขอบคุณ @woodytalk สำหรับมาการ็องที่อร่อยที่สุด @pierreherme_th Let's party!!!; -
ขอบคุณทุกคะแนนโหวตค่าาาา @chomismaterialgirl ชั้นยอมเธอก็ดะ อย่าให้ชั้นไปเล่นละครนะ หึ!! ; -
ชั้นยืนรอเธอตรงต้นไม้นี้นะ @krit_skyreport; -
#Yoga with @yogavarisa >> ประโยชน์ของการฝึกท่า ( Ardha Sirsasana ) - ช่วยยืดช่วงหลังล่าง และกล้ามเนื้อขา - ช่วยสร้างความแข็งแกร่ง ให้กล้ามเนื้อท้อง และลำตัวช่วงบน - ช่วยฝึกการยกตัว และพัฒนาการฝึกโยคะท่าinversion - เพิ่มประสิทธิภาพในการทำสมาธิ และการทรงตัว;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
