พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 8,344 คนชอบรูปนี้
-
Repost @polpatasava ทำบุญซื้อเสื้อช่วยผู้ป่วยมะเร็ง จาก 11 ไทยดีไซเนอร์ ตัวละ 390 บาท ที่เดอะมอลล์ ทุกสาขา #joytothemallparty; -
Repost @tueslove #joytothemallparty ️; -
วันนี้มีงานที่ห้างเลยไม่ต้องเตรียมอาหารมากิน เพราะมีร้านให้เลือกมากมาย วันนี้ #HealthyMaryOutdoor กินปลาซาบะย่าง สั่งผักเคียงมาเพิ่มอีก กิมจิมีประโยชน์มากน้า เปลี่ยนข้าวเป็นข้าวธัญพืช เปลี่ยนไข่ตุ๋นเป็นไข่ลวกเอามาราดบนข้าวแล้วกิน ดี๊ดี ดื่มชาเขียวร้อน; -
คนทำงานนั่งโต๊ะนานๆ พักออกกำลังแป๊บดีมะ #2นาทีทุกที่ทุกท่ากับกาละแมร์ #MaryFitty ขอบคุณข้อมูลดีๆจากคุณหมอ @kittipongjeng ค่ะ #เริ่ม; -
ออกกำลังกายให้ตายแค่ไหน แต่ถ้าไม่เลือกกินอาหาร มันก็ไม่สำเร็จ! 1 ชม.ในยิมใครๆก็ทำได้ แต่ 23 ชั่วโมงนอกยิมสิ.... #HealthyMary #MaryFitty;
-
น่ารักเชียว น่าทำๆ #HealthyMary; -
#HealthyMary อาหารสุขภาพมาแล้ววววววว; -
สาบานเลยว่า ไม่ได้กินขนม ดมเฉยๆ ปั่นไอศกรีมกินเองที่บ้านก็ดะ ️ #งดฝากร้านจ้ะ; -
มาสูดดมของหวานและปั่นงานเขียน ️ #งดฝากร้านจ้ะ; -
ชั้นลอยได้จ้า แต่หน้าไร้อารมณ์มาก ไม่ใช่อะไร ชั้นใช้พลังยกร่างอยู่ #Yoga with ครูแนน @yogavarisa >>Scale pose or Tolasana : - ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของข้อมือ กล้ามเนื้อแขน และกล้ามเนื้อท้อง - ช่วยยืด และเปิดกล้ามเนื้อสะโพก;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.