โพสต์เมื่อ 19 พ.ย. 2557 | 21:20 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 9,369 คนชอบรูปนี้
-
อาหารเย็นคือ...เมนูอาหารเช้า รวม กลางวัน!! ของจะเหลือในตู้เย็นไม่ได้ เน่ามาหลายทีละ!! #HealthyMary; -
#2นาทีทุกที่ทุกท่ากับกาละแมร์ ถ่ายไป 20 ท่า!!! กรูจะบ้าตาย #เดี๊ยนเหนื่อยขนาดนี้คุณๆได้ทำบ้างไหมคะ #ดูทีวีแล้วออกกำลังกายไปด้วย #ไม่อ้วนไม่อืดไม่บาน #ทำเถอะค่าคุ๊ณณณณ #ใครอยากทำย้อนหลัง #search #youtube kalamaretv ได้เบยยยยยย #MaryFit; -
การ์ดพร้อมลายเซ็นลูกพี่ @lilwanmai งานเปิดตัววันนี้ ที่ Groove Central world photobook #วันใหม่อินเจแปน #ขายแล้วตามร้านหนังสือ #ทำบุญกับพี่โหม่ยน้า @momomama1234 @boy_pakorn; -
Happy ทุกทีที่เจอค่ะ ; -
Lunch box เมื่อกลางวัน : อกไก่ย่าง ทาน้ำมัยมะกอก โรยเกลือพริกไทย นาบบนกะทะไปมา / ผักบุ้งลวกกับน้ำจิ้มสุกี้ ( มีผักบุ้งเพิ่มแยกไว้อีกกล่อง) ดูเอาจาก #HealthyMary แล้วเอามาทำตาม อิอิ สนุกจังเบย;
-
นี่คือลายเซ็นที่รอคอยมานาน!!!!!!! ชั้นได้ละนะ ก่อนงานเปิดตัว 6 โมงเย็นวันนี้ที่ Groove central world จ้าา ลูกพี่วันใหม่ @lilwanmai เจ๋งอะ ทำบุญตั้งแต่เด็กเลย #ช่วยกันทำบุญกับนางได้ #Photobook #วันใหม่อินเจแปน #ร้านหนังสือทั่วไป #วันนี้ไปให้กำลังใจนางเยอะๆน้า @boy_pakorn @momomama1234; -
มาอ่านเก็บตกแล้วววววว!!! บ่ายโมงวันนี้ เจอน้องเด่นคุณ โถๆๆๆพ่อ ร่างขนาดนี้ ไม่คิดว่าจะเต้นขนาดน้านนนน #รอดูให้ดี; -
คนที่แข็งแกร่ง...จะไม่เหยียบคนอื่นให้จมดิน แต่จะช่วยดึงพวกเขาขึ้นมา #จงช่วยเหลือ #แบ่งปัน #เป็นผู้ให้ #ดีและเก่งคนเดียวไม่สนุก #ไม่ต้องกลัวว่าใครจะเก่งหรือดีเท่าตัวเอง #เพราะเรารู้ตัวเสมอว่าเราก้าวไปข้างหน้าเสมอ #ขอให้เป็นวันที่ดีของทุกคน #และชอบชีวิตตัวเองค่ะ; -
Breakfast by me! แซนวิชเปิดหน้า : ใช้ขนมปัง Multigrain / ทา cottage cheese / ทาอะโวคาโดบด / โรยเกลือ พริกไทยดำนิดหน่อย / วาง poached egg ลงไป โรยพริกไทยเกลือนิ้ดๆ / กินกับผักโขมผัดกระเทียมน้ำมันมะกอก / น้ำส้มปั่นไม่แยกกาก1 ลูก ไม่ใส่น้ำตาล #HealthyMary; -
พวกเธอ!!!! มาดูเร้วววววว ลูกพี่พูดว่าอะไร!!!???? @lilwanmai ขอบคุณหนวด @boy_pakorn และคุณแม่ @momomama1234 มากๆนะค้า ;
-
กำลังใช้ชีวิตให้กลมกลืนกับธรรมชาติ!!!! @bluanda; -
โพสเองก็แอบหิวตาม น่ากินมาก น้ำพริกทูน่า ดูแซบ! บีบมะนาวนิด กินกับผักเนอะ ดี๊ดี ลองทำกันดูน้าาาา #HealthyMary; -
แจ๋วนะ!!! คิดได้ไง ไข่ตุ๋นแซลมอน มีฟักทองกับบล็อคเคอรี่ด้วย น่ากินเนอะ ลองทำกันน้า #HealthyMary; -
ของหวานใครๆก็ชอบ กินดีมีสุขภาพก็กินของหวานได้ ชอบๆ คนคิดเมนูให้อร่อยด้วย น่ากินด้วย สุขภาพดีด้วย มันมี!!!!!!! ลองดู ลองทำกันน้าาาา #HealthyMary; -
ทุกคนมีความฝัน...นอกจากจะทำเพื่อตัวเองแล้ว ฝันของคุณจะยิ่งใหญ่ขึ้นไปอีกเมื่อคุณคิดถึงประเทศชาติ ของคุณเอส คมกฤทธิ์มากๆ เชื่อไหม เราคิดว่าเขาจะทำมันได้ตั้งแต่ตอนเรียนนิเทศ จุฬาฯด้วยกัน!!;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
