โพสต์เมื่อ 14 พ.ย. 2557 | 12:25 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 8,838 คนชอบรูปนี้
-
อาหารบัฟเฟ่ต์ก็เลือกแบบมีสุขภาพได้!! สลัดผัก / ไข่ลวก / น้ำบีทรูท+แอปเปิ้ล+แครอทปั่น / ขนมปังธัญพืชทาโยเกิร์ต โรยด้วยมูสลี่+กราโนล่า+เมล็ดทานตะวัน / hot choc นม low fat #HealthyMary #กินบัฟเฟ่ต์อย่าคิดว่าต้องคุ้มเงิน คิดว่า #คุ้มค่ากับร่างกายไหมจะดีกว่า; -
โพสกลมกลืนธรรมชาติ!!! Tree pose #yoga in the garden ; -
Morning ️ #Huahin; -
ถ้าตั้งใจ ของบางอย่างเราก็เตรียมได้ตั้งแต่คืนนี้ ตอนสายๆหรือบ่ายๆ เราจะได้มีของว่างทานแบบมีสุขภาพดีค่ะ จัดกล่องให้น่ารัก ก็น่าทานแบบนี้นั่นเองงงง #HealthyMary; -
เอามาให้ดูอีกเมนูค่าาา ยังมีข้าวกล่องหน้าตาดีมีสุขภาพอีกมากมาย ลองเข้าไปดู #HealthyMary หรือใครทำเมนูสุขภาพอะไรก็ #HealthyMary มานะคะ ;
-
เมนูข้าวกล่อง เตรียมบางอย่างไว้ก่อนได้ เราก็จะมีอาหารสุขภาพกินตอนกลางวัน #HealthyMary; -
บางคนบอกว่าหาอาหารสุขภาพทานยาก นี่จึงเป็นเหตุผลให้เราเรียนรู้และหัดทำอาหารกินเอง เพื่อจะได้รู้ว่าเรากินอะไร ผ่านการปรุงอะไรมาบ้าง #อาหารกล่อง #มื้อกลางวัน #หน้าตาดีมีประโยชน์มีมากมาย เชิญติดตามกันได้ค่ะ #HealthyMary; -
มาทำงานจริงๆนะ!!! @aey_kriangkrai; -
บอกแล้วเกินคำว่า ดำ!!!; -
Goodnite Hug ร่วมบริจาคหมอนกอดให้กับเด็กกำพร้าทั่วประเทศ เพียงถ่ายรูปคุณกอดหมอนอะไรก็ได้ พร้อมติด hashtag #goodnitehug โพสลง IG หรือ FB (1 รูปเท่ากับหมอนกอด 1 ใบ ที่เราจะบริจาคให้เด็กกำพร้าแทนคุณ) เป้าหมายอย่างน้อย 1 ล้านใบ.!! ช่วยกันนะคะ แม้ว่าหมอน 1 ใบ อาจไม่เทียบเท่าอ้อมกอดของคน แต่มันก็ชดเชยความอบอุ่นที่เด็กกำพร้าได้ขาดหายไป....️;
-
อย่าถามว่าดำไหม...เรามาไกลมากละ!!!! #หัวหินแดดดีเฟร่อ; -
นี่มันวันทำงานจริงเหรอ(วะ)อีเท็ด!!! @djpetjah; -
มาทำงานหัวหิน แต่รู้สึกเหมือนมีตัวอะไรตามมาด้วย รู้สึกเหมือนกันป่ะ!!???; -
พร้อมทำงาน thanks my team @ann_tv3 @rayrayhair @aey_kriangkrai #ปฏิบัติการหนุ่มโสดในฝันbyCleo ชั้นเสร็จละ แกกะหมีหื่นอยู่ไหน @djpetjah; -
โถๆๆๆ แมวทะเลอาบแดดจนดำ!! ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
