โพสต์เมื่อ 13 พ.ย. 2557 | 16:47 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 10,528 คนชอบรูปนี้
-
Goodnite Hug ร่วมบริจาคหมอนกอดให้กับเด็กกำพร้าทั่วประเทศ เพียงถ่ายรูปคุณกอดหมอนอะไรก็ได้ พร้อมติด hashtag #goodnitehug โพสลง IG หรือ FB (1 รูปเท่ากับหมอนกอด 1 ใบ ที่เราจะบริจาคให้เด็กกำพร้าแทนคุณ) เป้าหมายอย่างน้อย 1 ล้านใบ.!! ช่วยกันนะคะ แม้ว่าหมอน 1 ใบ อาจไม่เทียบเท่าอ้อมกอดของคน แต่มันก็ชดเชยความอบอุ่นที่เด็กกำพร้าได้ขาดหายไป....️; -
อย่าถามว่าดำไหม...เรามาไกลมากละ!!!! #หัวหินแดดดีเฟร่อ; -
นี่มันวันทำงานจริงเหรอ(วะ)อีเท็ด!!! @djpetjah; -
มาทำงานหัวหิน แต่รู้สึกเหมือนมีตัวอะไรตามมาด้วย รู้สึกเหมือนกันป่ะ!!???; -
พร้อมทำงาน thanks my team @ann_tv3 @rayrayhair @aey_kriangkrai #ปฏิบัติการหนุ่มโสดในฝันbyCleo ชั้นเสร็จละ แกกะหมีหื่นอยู่ไหน @djpetjah;
-
โถๆๆๆ แมวทะเลอาบแดดจนดำ!! ; -
เช้านี้อยู่หัวหิน อัดรายการ #ปฏิบัติการหนุ่มโสดในฝันbyCleo #กินอาหารเช้าโรงแรม #เลือกกินอาหารสุขภาพได้เช่นกัน #ลองประดิษฐ์ของกินเอง #สงสัยนางอยากทำอาหาร #เอาขนมปังธัญพืชหั่นเป็นชิ้นเล็ก #ทาโยเกิร์ตรสธรรมชาติ #โรยมูสลี่ #กราโนล่า #เมล็ดทานตะวัน #เฮ้ยยยยยย #อาหย่อยยยยยยย #HealthyMary; -
เช้าแล้ววววววว!!!!! กินอาหารเช้ากัน สำคัญมาก อย่าอ้างว่าไม่มีเวลา เอาเมนูง่ายๆแต่มีประโยชน์มาให้ลองทำกันนะคะ #HealthyMary; -
ยอมเธอเลยค่ะ อาหารคืองานศิลปะจริงๆ... เราเป็นคนหนึ่งที่ทำอาหารไม่เป็นเลย และเพิ่งมาทำเพราะอยากเลือกของดีๆให้ตัวเอง พอได้ทำแล้วสนุกและมีความสุขมาก เพราะมันเป็นเวลาที่ได้อยู่กับตัวเอง ได้มีสมาธิ หวังว่าคุณๆจะได้ไอเดียจาก #HealthyMary ไปบ้างนะคะ; -
อาหารไทยๆก็สุขภาพดี อยู่ที่เลือกกิน เลือกวิธีปรุง เลือกวัตถุดิบเนอะ ลองเข้าไปดูใน #HealthyMary น้า มีหลากหลายเชียว สนุกจุงเบย ;
-
เมนูนี้ก็ดูทำตามได้นะคะ น่ากินจุงเบย ใครทำอาหารสุขภาพ #HealthyMary ด้วยนะคะ จะได้ลองกันน้า ; -
เมนูสุขภาพมาแล้วววว เผื่อเป็นไอเดียทำอาหารกันนะคะ ตอนนี้มีคนส่งมาใน #HealthyMary มากมาย ตาลายและหิวมาก!!!! จะทยอยเอามาลงนะจ้ะ; -
บางทีชั้นยังไม่ถ่ายรูปกับหนังสือตัวเองขนาดนี้!!! แต่ชั้นชอบมากกกก ขอบคุณน้า เสื้อหมดแล้ว ก็ยังส่งมาให้ดู ดีใจจุง ️ #ชนะร้อยครั้ง; -
ขอบคุณมากๆจ้ะจาก #B2S #bigC #ปัตตานี การเอาชนะตัวเองแม้เรื่องเล็กๆจะนำไปสู่เรื่องใหญ่ๆในชีวิตเอง แค่ไม่ตามใจปากบ้าง ก็ถือว่าเอาชนะตัวเองได้ครั้งหนึ่งแล้ว! #ชนะร้อยครั้ง; -
อาหารเมื่อเช้า : สลัดปูอัดไข่ต้ม | โกยผักในตู้เย็น , ฉีกปูอัด , โรยแฟล็กซีด , เมล็ดเชียร์ , บุบถั่วอัลมอนด์ , กินกับน้ำสลัดญี่ปุ่นผสมวาซาบิ , ดื่มชาเขียวร้อน #HealthyMary #เห็นรูปคนส่งมาแล้วละอายมาก #คนทำอาหารสุขภาพเทพๆทั้งนั้น #ถ่ายรูปก็สวย #จะพยายามต่อไปค่ะ ️ #เดี๋ยวจะลงรูปของคนอื่นๆต่อไปน้า;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
