โพสต์เมื่อ 31 ต.ค. 2557 | 00:16 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 521 คนชอบรูปนี้
-
การได้ทานข้าวกันพร้อมหน้าพร้อมตากับครอบครัว เป็นความสุขที่ทำได้ง่ายและเป็นความสุขที่แท้จริง ️️️️#MyFamily; -
พบกับบทสัมภาษณ์ของเรา 2 คนได้ในหนังสือขวัญเรือนฉบับนี้นะครับ จะมาพูดคุยถึงมิตรภาพของเรากว่า 15 ปี การเริ่มต้นในการออกกำลังกายและธุรกิจอาหารสุขภาพ @musclemealsthailand #️GNite😴️EveRyOnE️; -
วันนี้ใครจะไปกับพี่ขึ้นมาเลยนะค้าบที่เพียบ..เดี๋ยวพี่พาทัวร์เอง ลุยกันยาวๆกับ" ตะพดโลกันตร์ "เริ่มรันงานแล้วครับผม ️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand #ch7 #kantana; -
วันนี้เสร็จงานกลับมาขอจัดมื้อดึกด้วยโปรตีนเต็มๆจากเนื้อปลาเก๋าส่วนท้องลวก+ผักกาดและคึ่นไฉ่สด ซดด้วยต้มยำหัวปลาเก๋าน้ำใสร้อนๆแบบนี้หลับสบายแน่ ยังไงก็ดูแลสุขภาพกันด้วยนะครับทุกคนช่วงนี้ฝนตกทุกวันเลย เป็นห่วงนะครับผม ส่วนตัวผมช่วงนี้งานหนักมากอาจจะไม่ค่อยได้ตอบคอมเม้นทุกๆคน แต่ถ้ามีเวลาเมื่อไหร่จะกลับมาไล่ตอบทุกกำลังใจเลยนะครับผม คืนนี้ฝันดีนะครับพี่น้องของผมทุกคน ️GNiteKaB️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
ออกงานขอแต่งหล่อหน่อยนะ Thxs นะครับผม @p2bypattagun ️#MenInBlack;
-
กลับถึงบ้านแว้วค้าบ ขอจัดข้าวหน้าเนื้อจากร้านโยชิโนย่าเป็นมื้อดึกครับผม วันนี้ใช้พลังงานเยอะก็ต้องเพิ่มโปรตีนกับพลังงานให้ร่างกายมากหน่อย ทำอะไรก็ตามสิ่งคัญที่สุดคือต้องเหมาะกับตัวเอง สังเกตุตัวเองเข้าไว้ว่าอะไรทำแล้วออกมาดีก็ทำไป สู้ๆนะนักสู้ทุกคนของผม หมดพลังละไปนอนก่อนน้า ฝันดีครับทุกคน 😴️️#GNite️KaB#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
แข่งบอลเสร็จต้องขอเช็คของซะหน่อยค้าบ ช่วงนี้ทานอาหารน้อยไปนิด สังสรรค์เยอะไปหน่อย ต้องดึงตัวเองกลับแล้วค้าบ เอาล่ะใครจะสู้ไปพร้อมๆกับผมมาเลยยยยย สู้เว้ยพวกเรา ️️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
หมู่มวลมาร่วมยินดีกันค้าบ ️️; -
ยินดีกับนิวและเปิ้ลด้วยนะค้าบ รักกันตลอดไปครับผม ️️️️ @newshuashard @ple_paradee; -
งานแต่งน้องรักครับผมเดี๋ยวเอารูปบ่าวสาวมาฝากน้าค้าบบบบ ️️;
-
1 ปีที่แล้วผมยังเป็นผู้ชายคนนึงที่มีความฝันว่าอยากจะมีหุ่นที่ดี มี 6 pack กับเค้าบ้าง จากที่ผมฝันไว้วันนั้นผมก็ลงมือทำเลย หาโค้ช จัดแจงเวลา แล้วบอกกับตัวเองว่าเราจะสู้ให้เต็มที่ เราจะทำให้ดีที่สุด จะไม่ยอมถอยถ้ายังไม่ถึงเป้าหมาย...1ปีกับ 2 เดือนผ่านไป ผมก็ได้ในสิ่งที่ผมฝัน ผมบอกเลยครับว่าในโลกนี้ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ แต่ถ้าคุณให้ใจกับสิ่งที่ทำ ทำให้ดีที่สุดเท่าที่ตัวเองทำได้ สิ่งที่คุณจะได้รับมันจะทำให้คุณหายเหนื่อยเป็นปลิดทิ้ง ผมขอเป็นกำลังใจให้กับนักสู้ทุกๆคนที่กำลังก้าวไปสู่ความฝันของตัวเองนะครับผม ️# หัวใจล้วนๆ#สู้เว้ย#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
รักกันและจะเราจะลุยไปด้วยกันนะครับ สู้ๆพวกเรา ️พี่น้องขอวผม #musclemealsthailand #mygangster #MyFamily; -
Celebration of greatest Musclemeals Taem#mivingforward#workhardplayharder#growth#expansion#stage2 @musclemealsthailand เฟส 2 กำลังจะมาแล้วนะครับ ตามคำเรียกร้องสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ รับรองไม่ผิดหวัง ️; -
วันนี้มาถ่ายรายการตี๋อ้วนชวนหิวสนุกมากมายเลยค้าบผม ทีมงานเป็นกันเองและน่ารักทุกคนเลย แถมพี่ตี๋อ้วนได้ทำเมนูสุขภาพ "เมี่ยงปลาแซลม่อน" ให้ทานด้วย อร่อยสุดๆไปเลยค้าบผม แล้วมีโอกาสเจอกันอีกนะค้าบพี่ @teeuan #buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
วันนี้ถ่ายละครเสร็จกลับมาบ้านก็มีสลัดจานใหญ่กับมันฝรั่งอบโรยหน้าด้วยปลาแซลม่อนรมควันให้ทาน หายเหนื่อยเลยค้าบท่านผู้ชม ขอบคุณที่ห่วงใยและใส่ใจกันมาตลอดน้าก๊าฟฟฟ ️;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
