โพสต์เมื่อ 25 ต.ค. 2557 | 13:05 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 692 คนชอบรูปนี้
-
งานแต่งน้องรักครับผมเดี๋ยวเอารูปบ่าวสาวมาฝากน้าค้าบบบบ ️️; -
1 ปีที่แล้วผมยังเป็นผู้ชายคนนึงที่มีความฝันว่าอยากจะมีหุ่นที่ดี มี 6 pack กับเค้าบ้าง จากที่ผมฝันไว้วันนั้นผมก็ลงมือทำเลย หาโค้ช จัดแจงเวลา แล้วบอกกับตัวเองว่าเราจะสู้ให้เต็มที่ เราจะทำให้ดีที่สุด จะไม่ยอมถอยถ้ายังไม่ถึงเป้าหมาย...1ปีกับ 2 เดือนผ่านไป ผมก็ได้ในสิ่งที่ผมฝัน ผมบอกเลยครับว่าในโลกนี้ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ แต่ถ้าคุณให้ใจกับสิ่งที่ทำ ทำให้ดีที่สุดเท่าที่ตัวเองทำได้ สิ่งที่คุณจะได้รับมันจะทำให้คุณหายเหนื่อยเป็นปลิดทิ้ง ผมขอเป็นกำลังใจให้กับนักสู้ทุกๆคนที่กำลังก้าวไปสู่ความฝันของตัวเองนะครับผม ️# หัวใจล้วนๆ#สู้เว้ย#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
รักกันและจะเราจะลุยไปด้วยกันนะครับ สู้ๆพวกเรา ️พี่น้องขอวผม #musclemealsthailand #mygangster #MyFamily; -
Celebration of greatest Musclemeals Taem#mivingforward#workhardplayharder#growth#expansion#stage2 @musclemealsthailand เฟส 2 กำลังจะมาแล้วนะครับ ตามคำเรียกร้องสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ รับรองไม่ผิดหวัง ️; -
วันนี้มาถ่ายรายการตี๋อ้วนชวนหิวสนุกมากมายเลยค้าบผม ทีมงานเป็นกันเองและน่ารักทุกคนเลย แถมพี่ตี๋อ้วนได้ทำเมนูสุขภาพ "เมี่ยงปลาแซลม่อน" ให้ทานด้วย อร่อยสุดๆไปเลยค้าบผม แล้วมีโอกาสเจอกันอีกนะค้าบพี่ @teeuan #buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand;
-
วันนี้ถ่ายละครเสร็จกลับมาบ้านก็มีสลัดจานใหญ่กับมันฝรั่งอบโรยหน้าด้วยปลาแซลม่อนรมควันให้ทาน หายเหนื่อยเลยค้าบท่านผู้ชม ขอบคุณที่ห่วงใยและใส่ใจกันมาตลอดน้าก๊าฟฟฟ ️; -
นี่คือขุมพลังอาหารคลีนของผมในวันนี้ค้าบ ข้าวกล้องกะเพราไก่สับกับไข่คน+ข้าวกล้องสตูไก่กับถั่วลันเตาผัดน้ำมันมะกอก+สปาเก็ตตี้ขี้เมาปลากะพงย่างเส้นข้าวกล้อง+เฟรชโรลไก่อบ บอกเลยครับว่ามีความสุขสุดๆที่ได้ทานอาหารของตัวเอง ใครอยากทานอาหารเพื่อสุขภาพเหมือนผมเข้าไปดูรายละเอียดได้เลยนะครับที่ @musclemealsthailand มีเมนูให้เลือกเพียบ เรื่องรสชาติรับรองว่าอร่อยแน่ อยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงนะค้าบ ️#musclemealsthailand #buildbodygang; -
ถ่ายรูปกับเพื่อนๆซะหน่อยค้าบ วันนี้ยาวปายกับเทวดาฟันน้ำนมครับผม ️️ @bbtv_ch7 @mongkolkanlakorn_ch7; -
ใส่บาตรก่อนไปถ่ายละครค้าบ ขอให้ทุกคนมีความสุขกับสิ่งที่ทำนะครับผม 😇️#️HavE a NicE DaY EveRyOnE️; -
ตัดผมพร้อมลุยงานพรุ่งนี้เช้าแล้วค้าบ วันนี้เหนื่อยมากขอไปชาร์ตแบตเพิ่มพลังก่อนนะ แล้วจะมาตอบเม้นนะค้าบทุกคน ฝันดีมากๆนะค้าบผม GNite️️EveRyOnE#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand;
-
ไม่ได้เจอกันนานคิดถึงนะน้องชาย @pharunyoo ว่าแล้วก็เช็คของกันหน่อย @jayjintai ได้โค้ชดีก็แบบนี้ @buildbodygang ️️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
พร้อมลุยยยยย Go 2 GyM ️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
วันนี้หลังจากเสร็จงานกลับถึงบ้านขอจัดมื้อค่ำด้วย สเต๊กปลากะพงย่างราดซอสผักโขม( เนื้อปลา 170g )+มันบดสูตร Low Fat+บร็อกโคลี่ผัดน้ำมันมะกอก ทุกวันนี้บอกเลยว่าอุ่นใจมากครับที่มีอาหารคลีนของ Musclemealsthailand ติดตู้เย็นไว้ เพราะผมไม่มีเวลาจัดเตรียมอาหารเลย ใครที่ไม่มีเวลาหรือไม่อยากเสียเวลาในการจัดเตรียมอาหาร เข้ามาดูรายละเอียดและเมนูประจำวันได้นะครับที่ @musclemealsthailand ตอนนี้มีเมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภาพให้ทานกันกว่า 30 เมนูแล้วนะครับหรือโทรมาปรึกษาเราได้ที่ 081-295-9554 id:line musclemealsthailand อยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงนะครับผม ️#musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster; -
มรสุมสวาท #แก๊งค์โพธิ์ดำ#สนุกแน่งานนี้#ชอบชุดไหนกันค้าบว่ามา... ️️; -
ฟิตติ้งละครเรื่อง "มรสุมสวาท" ครับผม จากชุดที่ใส่และคาแล็กเตอร์ที่เห็นต้องไปจัดเวทด่วนเลยค้าบบบ #มันส์แน่งานนี้#buildbodygang #musclemealsthailand;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
