โพสต์เมื่อ 27 ต.ค. 2557 | 13:52 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 971 คนชอบรูปนี้
-
กลับถึงบ้านแว้วค้าบ ขอจัดข้าวหน้าเนื้อจากร้านโยชิโนย่าเป็นมื้อดึกครับผม วันนี้ใช้พลังงานเยอะก็ต้องเพิ่มโปรตีนกับพลังงานให้ร่างกายมากหน่อย ทำอะไรก็ตามสิ่งคัญที่สุดคือต้องเหมาะกับตัวเอง สังเกตุตัวเองเข้าไว้ว่าอะไรทำแล้วออกมาดีก็ทำไป สู้ๆนะนักสู้ทุกคนของผม หมดพลังละไปนอนก่อนน้า ฝันดีครับทุกคน 😴️️#GNite️KaB#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
แข่งบอลเสร็จต้องขอเช็คของซะหน่อยค้าบ ช่วงนี้ทานอาหารน้อยไปนิด สังสรรค์เยอะไปหน่อย ต้องดึงตัวเองกลับแล้วค้าบ เอาล่ะใครจะสู้ไปพร้อมๆกับผมมาเลยยยยย สู้เว้ยพวกเรา ️️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
หมู่มวลมาร่วมยินดีกันค้าบ ️️; -
ยินดีกับนิวและเปิ้ลด้วยนะค้าบ รักกันตลอดไปครับผม ️️️️ @newshuashard @ple_paradee; -
งานแต่งน้องรักครับผมเดี๋ยวเอารูปบ่าวสาวมาฝากน้าค้าบบบบ ️️;
-
1 ปีที่แล้วผมยังเป็นผู้ชายคนนึงที่มีความฝันว่าอยากจะมีหุ่นที่ดี มี 6 pack กับเค้าบ้าง จากที่ผมฝันไว้วันนั้นผมก็ลงมือทำเลย หาโค้ช จัดแจงเวลา แล้วบอกกับตัวเองว่าเราจะสู้ให้เต็มที่ เราจะทำให้ดีที่สุด จะไม่ยอมถอยถ้ายังไม่ถึงเป้าหมาย...1ปีกับ 2 เดือนผ่านไป ผมก็ได้ในสิ่งที่ผมฝัน ผมบอกเลยครับว่าในโลกนี้ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆ แต่ถ้าคุณให้ใจกับสิ่งที่ทำ ทำให้ดีที่สุดเท่าที่ตัวเองทำได้ สิ่งที่คุณจะได้รับมันจะทำให้คุณหายเหนื่อยเป็นปลิดทิ้ง ผมขอเป็นกำลังใจให้กับนักสู้ทุกๆคนที่กำลังก้าวไปสู่ความฝันของตัวเองนะครับผม ️# หัวใจล้วนๆ#สู้เว้ย#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
รักกันและจะเราจะลุยไปด้วยกันนะครับ สู้ๆพวกเรา ️พี่น้องขอวผม #musclemealsthailand #mygangster #MyFamily; -
Celebration of greatest Musclemeals Taem#mivingforward#workhardplayharder#growth#expansion#stage2 @musclemealsthailand เฟส 2 กำลังจะมาแล้วนะครับ ตามคำเรียกร้องสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ รับรองไม่ผิดหวัง ️; -
วันนี้มาถ่ายรายการตี๋อ้วนชวนหิวสนุกมากมายเลยค้าบผม ทีมงานเป็นกันเองและน่ารักทุกคนเลย แถมพี่ตี๋อ้วนได้ทำเมนูสุขภาพ "เมี่ยงปลาแซลม่อน" ให้ทานด้วย อร่อยสุดๆไปเลยค้าบผม แล้วมีโอกาสเจอกันอีกนะค้าบพี่ @teeuan #buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
วันนี้ถ่ายละครเสร็จกลับมาบ้านก็มีสลัดจานใหญ่กับมันฝรั่งอบโรยหน้าด้วยปลาแซลม่อนรมควันให้ทาน หายเหนื่อยเลยค้าบท่านผู้ชม ขอบคุณที่ห่วงใยและใส่ใจกันมาตลอดน้าก๊าฟฟฟ ️;
-
นี่คือขุมพลังอาหารคลีนของผมในวันนี้ค้าบ ข้าวกล้องกะเพราไก่สับกับไข่คน+ข้าวกล้องสตูไก่กับถั่วลันเตาผัดน้ำมันมะกอก+สปาเก็ตตี้ขี้เมาปลากะพงย่างเส้นข้าวกล้อง+เฟรชโรลไก่อบ บอกเลยครับว่ามีความสุขสุดๆที่ได้ทานอาหารของตัวเอง ใครอยากทานอาหารเพื่อสุขภาพเหมือนผมเข้าไปดูรายละเอียดได้เลยนะครับที่ @musclemealsthailand มีเมนูให้เลือกเพียบ เรื่องรสชาติรับรองว่าอร่อยแน่ อยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงนะค้าบ ️#musclemealsthailand #buildbodygang; -
ถ่ายรูปกับเพื่อนๆซะหน่อยค้าบ วันนี้ยาวปายกับเทวดาฟันน้ำนมครับผม ️️ @bbtv_ch7 @mongkolkanlakorn_ch7; -
ใส่บาตรก่อนไปถ่ายละครค้าบ ขอให้ทุกคนมีความสุขกับสิ่งที่ทำนะครับผม 😇️#️HavE a NicE DaY EveRyOnE️; -
ตัดผมพร้อมลุยงานพรุ่งนี้เช้าแล้วค้าบ วันนี้เหนื่อยมากขอไปชาร์ตแบตเพิ่มพลังก่อนนะ แล้วจะมาตอบเม้นนะค้าบทุกคน ฝันดีมากๆนะค้าบผม GNite️️EveRyOnE#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
ไม่ได้เจอกันนานคิดถึงนะน้องชาย @pharunyoo ว่าแล้วก็เช็คของกันหน่อย @jayjintai ได้โค้ชดีก็แบบนี้ @buildbodygang ️️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
