โพสต์เมื่อ 21 ต.ค. 2557 | 16:19 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 793 คนชอบรูปนี้
-
วันนี้ถ่ายละครเสร็จกลับมาบ้านก็มีสลัดจานใหญ่กับมันฝรั่งอบโรยหน้าด้วยปลาแซลม่อนรมควันให้ทาน หายเหนื่อยเลยค้าบท่านผู้ชม ขอบคุณที่ห่วงใยและใส่ใจกันมาตลอดน้าก๊าฟฟฟ ️; -
นี่คือขุมพลังอาหารคลีนของผมในวันนี้ค้าบ ข้าวกล้องกะเพราไก่สับกับไข่คน+ข้าวกล้องสตูไก่กับถั่วลันเตาผัดน้ำมันมะกอก+สปาเก็ตตี้ขี้เมาปลากะพงย่างเส้นข้าวกล้อง+เฟรชโรลไก่อบ บอกเลยครับว่ามีความสุขสุดๆที่ได้ทานอาหารของตัวเอง ใครอยากทานอาหารเพื่อสุขภาพเหมือนผมเข้าไปดูรายละเอียดได้เลยนะครับที่ @musclemealsthailand มีเมนูให้เลือกเพียบ เรื่องรสชาติรับรองว่าอร่อยแน่ อยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงนะค้าบ ️#musclemealsthailand #buildbodygang; -
ถ่ายรูปกับเพื่อนๆซะหน่อยค้าบ วันนี้ยาวปายกับเทวดาฟันน้ำนมครับผม ️️ @bbtv_ch7 @mongkolkanlakorn_ch7; -
ใส่บาตรก่อนไปถ่ายละครค้าบ ขอให้ทุกคนมีความสุขกับสิ่งที่ทำนะครับผม 😇️#️HavE a NicE DaY EveRyOnE️; -
ตัดผมพร้อมลุยงานพรุ่งนี้เช้าแล้วค้าบ วันนี้เหนื่อยมากขอไปชาร์ตแบตเพิ่มพลังก่อนนะ แล้วจะมาตอบเม้นนะค้าบทุกคน ฝันดีมากๆนะค้าบผม GNite️️EveRyOnE#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand;
-
ไม่ได้เจอกันนานคิดถึงนะน้องชาย @pharunyoo ว่าแล้วก็เช็คของกันหน่อย @jayjintai ได้โค้ชดีก็แบบนี้ @buildbodygang ️️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
พร้อมลุยยยยย Go 2 GyM ️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
วันนี้หลังจากเสร็จงานกลับถึงบ้านขอจัดมื้อค่ำด้วย สเต๊กปลากะพงย่างราดซอสผักโขม( เนื้อปลา 170g )+มันบดสูตร Low Fat+บร็อกโคลี่ผัดน้ำมันมะกอก ทุกวันนี้บอกเลยว่าอุ่นใจมากครับที่มีอาหารคลีนของ Musclemealsthailand ติดตู้เย็นไว้ เพราะผมไม่มีเวลาจัดเตรียมอาหารเลย ใครที่ไม่มีเวลาหรือไม่อยากเสียเวลาในการจัดเตรียมอาหาร เข้ามาดูรายละเอียดและเมนูประจำวันได้นะครับที่ @musclemealsthailand ตอนนี้มีเมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภาพให้ทานกันกว่า 30 เมนูแล้วนะครับหรือโทรมาปรึกษาเราได้ที่ 081-295-9554 id:line musclemealsthailand อยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงนะครับผม ️#musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster; -
มรสุมสวาท #แก๊งค์โพธิ์ดำ#สนุกแน่งานนี้#ชอบชุดไหนกันค้าบว่ามา... ️️; -
ฟิตติ้งละครเรื่อง "มรสุมสวาท" ครับผม จากชุดที่ใส่และคาแล็กเตอร์ที่เห็นต้องไปจัดเวทด่วนเลยค้าบบบ #มันส์แน่งานนี้#buildbodygang #musclemealsthailand;
-
นี่คืออาหารเพื่อสุขภาพและอาหารสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อของ Musclemealsthailand เราพยายามทำอาหารกล่องเพื่อสุขภาพให้มีรสชาติที่อร่อย น่าตาที่น่าทานและที่สำคัญต้องดีต่อสุขภาพมากที่สุด สำหรับใครที่ไม่มีเวลาจัดเตรียมอาหารหรืออยากทดลองอาหารของเรา สามารถเข้ามาดูรายละเอียดและเมนูประจำวันได้นะครับที่ @musclemealsthailand หรือโทรมาปรึกษาเราที่ 081-295-9554 line:id musclemealsthailand อยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงนะครับผม ️#musclemealsthailand #buildbodygang; -
ใครอยากลดความอ้วนควรมีเมล่อนติดตู้เย็นไว้นะค้าบ จัดไว้อร่อยมื้อดึกครับผม ฝันดีนะวัยรุ่น GNite️EveRyOnE#musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster; -
ได้เวลากลับมาระเบิดพลังกันอีกครั้งแล้วค้าบ หลังจากห่างยิมไปนาน วันนี้แทบตาย ลมแทบจับ แต่สู้ไม่ถอยอยู่แล้วค้าบผม ️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
วันนี้เปิดช่องทรูเลข 3 เวลา 18.45 น.,21.00 น.หรือ 1.00 น. พบกับเรา 2 คนในรายการ Ture Insider จะมาพูดคุยแนะนำวิธีการออกกำลังกายของเรา วิธีการทานอาหารยังไงให้เหมาะกับการออกกำลังกายและมิตรภาพของเรา 2 คนแบบหมดเปลือก อย่าลืมติดตามกันนะครับผม ️#ภาพนี้เช็คของก่อนเข้าไปถ่ายรายการเห็นทีไรขำทุกที#ต่างคนต่างเช็ค#สนุกแน่#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
มาชิวริมแม่น้ำเจ้าพระยากับครอบครัวค้าบ ขาดไปหนึ่งสาวต้องปายทำงาน @hi_risa น่าจ๋งจ๋าน เดี๋ยวซื้อไปฝากน้าาาา ️️#MyFamily;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
