โพสต์เมื่อ 17 ต.ค. 2557 | 09:42 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 880 คนชอบรูปนี้
-
วันนี้หลังจากเสร็จงานกลับถึงบ้านขอจัดมื้อค่ำด้วย สเต๊กปลากะพงย่างราดซอสผักโขม( เนื้อปลา 170g )+มันบดสูตร Low Fat+บร็อกโคลี่ผัดน้ำมันมะกอก ทุกวันนี้บอกเลยว่าอุ่นใจมากครับที่มีอาหารคลีนของ Musclemealsthailand ติดตู้เย็นไว้ เพราะผมไม่มีเวลาจัดเตรียมอาหารเลย ใครที่ไม่มีเวลาหรือไม่อยากเสียเวลาในการจัดเตรียมอาหาร เข้ามาดูรายละเอียดและเมนูประจำวันได้นะครับที่ @musclemealsthailand ตอนนี้มีเมนูอาหารคลีนเพื่อสุขภาพให้ทานกันกว่า 30 เมนูแล้วนะครับหรือโทรมาปรึกษาเราได้ที่ 081-295-9554 id:line musclemealsthailand อยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่แข็งแรงนะครับผม ️#musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster; -
มรสุมสวาท #แก๊งค์โพธิ์ดำ#สนุกแน่งานนี้#ชอบชุดไหนกันค้าบว่ามา... ️️; -
ฟิตติ้งละครเรื่อง "มรสุมสวาท" ครับผม จากชุดที่ใส่และคาแล็กเตอร์ที่เห็นต้องไปจัดเวทด่วนเลยค้าบบบ #มันส์แน่งานนี้#buildbodygang #musclemealsthailand; -
นี่คืออาหารเพื่อสุขภาพและอาหารสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อของ Musclemealsthailand เราพยายามทำอาหารกล่องเพื่อสุขภาพให้มีรสชาติที่อร่อย น่าตาที่น่าทานและที่สำคัญต้องดีต่อสุขภาพมากที่สุด สำหรับใครที่ไม่มีเวลาจัดเตรียมอาหารหรืออยากทดลองอาหารของเรา สามารถเข้ามาดูรายละเอียดและเมนูประจำวันได้นะครับที่ @musclemealsthailand หรือโทรมาปรึกษาเราที่ 081-295-9554 line:id musclemealsthailand อยากให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงนะครับผม ️#musclemealsthailand #buildbodygang; -
ใครอยากลดความอ้วนควรมีเมล่อนติดตู้เย็นไว้นะค้าบ จัดไว้อร่อยมื้อดึกครับผม ฝันดีนะวัยรุ่น GNite️EveRyOnE#musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster;
-
ได้เวลากลับมาระเบิดพลังกันอีกครั้งแล้วค้าบ หลังจากห่างยิมไปนาน วันนี้แทบตาย ลมแทบจับ แต่สู้ไม่ถอยอยู่แล้วค้าบผม ️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
วันนี้เปิดช่องทรูเลข 3 เวลา 18.45 น.,21.00 น.หรือ 1.00 น. พบกับเรา 2 คนในรายการ Ture Insider จะมาพูดคุยแนะนำวิธีการออกกำลังกายของเรา วิธีการทานอาหารยังไงให้เหมาะกับการออกกำลังกายและมิตรภาพของเรา 2 คนแบบหมดเปลือก อย่าลืมติดตามกันนะครับผม ️#ภาพนี้เช็คของก่อนเข้าไปถ่ายรายการเห็นทีไรขำทุกที#ต่างคนต่างเช็ค#สนุกแน่#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
มาชิวริมแม่น้ำเจ้าพระยากับครอบครัวค้าบ ขาดไปหนึ่งสาวต้องปายทำงาน @hi_risa น่าจ๋งจ๋าน เดี๋ยวซื้อไปฝากน้าาาา ️️#MyFamily; -
บ่ายนี้ขอกระตุ้นพลังงานในร่างกาย 😎️ ด้วยกาแฟดำอเมริกาโน่เย็นเพิ่มช็อตไม่ใส่น้ำตาล( ใส่อิควล 1 ซอง )ก่อนรับคุณแม่ไปทานข้าวค้าบ ยังไงขอให้ทุกคนมีความสุขในวันนี้นะครับผม ️HavE a NicE DaY KaB ️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
วันนี้หนักหน่วงมากค้าบ ทั้งวันเพิ่งกลับถึงบ้านขอพักร่างก่อนนะ เดี๋ยวพรุ่งนี้ตื่นมาจะมาตอบคอมเม้นนะค้าบผม ฝันดีนะค้าบทุกคน GNite️️KaB#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand;
-
️MorNinG KaB️ มื้อเร่งด่วนก่อนไปทำงานครับผม แซนวิชแฮมพิซซ่า มีทโลท+ชีสพร่องมันเนย+ผักบัตเตอร์เฮด+ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น พร้อมลุยแล้วค้าบ️HavE A NicE DaY KaB #musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster; -
มาเยี่ยมหลานๆที่บ้านก๊าฟป๋ม ️️️#หมาหรือหมูคะเนี่ย; -
พบกับแฟชั่น เปรียว Magazine By GETZ HOMME ของผมและพี่ผมได้แล้วนะครับ ทุกแผงวันนี้ ️#priewmagazine; -
หลังจากถ่ายละครเสร็จก็รีบมารีดเหงื่อด้วยการคาดิโอ 🚴 ปั่นจักรยาน 35 นาที และสร้างกล้ามเนื้ออกและขา ตอนนี้บอกเลยขวาตายซ้ายสลบนะค้าบผม555 ️สบายตัวละเดี๋ยวรีบกลับไปพักผ่อนดีกว่า พรุ่งนี้ต้องลุยละครต่อกับพรายพยากรณ์ ฝันดีนะครับทุกคน GNite😴️KaB#buildbodygang #musclemealsthailand; -
ช่วงนี้ถ่ายละครได้เข้าฉากกับเด็กๆน่ารักๆตลอดเลย เดี๋ยวก็มีเองซะเลยนิ..อิอิ ️️#พรายพยากรณ์#ดูมันดี#ch7 #️️;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
