โพสต์เมื่อ 7 ต.ค. 2557 | 21:32 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 840 คนชอบรูปนี้
-
หลังจากถ่ายละครเสร็จก็รีบมารีดเหงื่อด้วยการคาดิโอ 🚴 ปั่นจักรยาน 35 นาที และสร้างกล้ามเนื้ออกและขา ตอนนี้บอกเลยขวาตายซ้ายสลบนะค้าบผม555 ️สบายตัวละเดี๋ยวรีบกลับไปพักผ่อนดีกว่า พรุ่งนี้ต้องลุยละครต่อกับพรายพยากรณ์ ฝันดีนะครับทุกคน GNite😴️KaB#buildbodygang #musclemealsthailand; -
ช่วงนี้ถ่ายละครได้เข้าฉากกับเด็กๆน่ารักๆตลอดเลย เดี๋ยวก็มีเองซะเลยนิ..อิอิ ️️#พรายพยากรณ์#ดูมันดี#ch7 #️️; -
เราจะโต เราจะโต โหมดโตในรถครับผม ขณะขับรถไปถ่ายละครเรื่องพรายพยากรณ์ ช่วงที่รถติดก็ไม่เสียเวลาเติมพลังงานให้ร่างกายด้วย เพนเน่ไก่อบซอสแดง( เส้นข้าวกล้อง )โดยมื้อนี้ได้พลังงานจากโปรตีน 40g คาร์โบไฮเดรต 30g+วิตามินจากผักต่างๆ ใครที่อยากสะดวกสบายเรื่องอาหารอย่างผม @musclemealsthailand จัดให้ครับผม #musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster; -
วันนี้ยาวๆไปกับแก๊งค์เทวดาฟันน้ำนมก๊าฟป๋ม ️️ แล้วผมก็ได้เจอกับเด็กที่มี 6 แพ็คชัดกว่าผมจนได้ @levi_replay_1 #buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
เข้าวัดทำบุญกันค้าบวัยรุ่น 😇️#️HaPpYSunDaY️#แล้วไปลุยกันยาวๆกับเทวดาฟันน้ำนมครับผม️️;
-
และแล้วก็เป็นวันของเราเหล่าเด็กหงษ์ ️️ หลับฝันดีละ รีบไปนอนก่อนนะค้าบพรุ่งนี้ต้องตื่นมาลุยงานแต่เช้า ยังไงก็ขอให้ทุกคนหลับฝันดีด้วยเหมือนกันนะครับผม GNite️️EveRyOnE#buildbodygang #mygangster; -
เมื่อวานซ้อมบอลใช้พลังงานอย่างมากมาย วันนี้เลยขอเพิ่มพลังด้วยอาหารของ Musclemealsthailand สเต๊กอกไก่ราดซอสเห็ดชิเมจิ+ฟักทองอบ+ผักโขมผัดน้ำมันมะกอก+ข้าวกล้อง และในวันจันทร์นี้เราได้เพิ่มเมนูใหม่ขึ้นมาเป็น สเต็กปลาแซลม่อน+มันบด ใครอยากชิมหรืออยากรู้ว่าอาหารของเราเป็นยังไงเข้ามาดูได้เลยนะครับที่ @musclemealsthailand อยากให้ทุกคนมีความสุขกับการทานอาหารและมีสุขภาพที่ดีนะครับผม #musclemealsthailand #buildbodygang #ทั้งอิ่มทั้งอร่อยแถมดีกับสุขภาพ; -
ซ้อมทีมวีคที่ 5 GozzillasFc Foo Foo ️️️; -
นี่แหละครับขุมพลังของผม อาหารคลีนอาหารสุขภาพจาก @musclemealsthailand ผมสั่งอาหารของผมทานเองทุกวัน เพราะผมมั่นใจในอาหารของ Musclemealsthailand ว่าเป็นอาหารคลีนที่ดีต่อสุขภาพ % ตัดปัญหาเรื่องการจัดเตรียมอาหาร พร้อมเสริฟถึงบ้าน ทำให้ผมมีเวลามานั่งเล่นไอจีอีกเยอะ..แฮ่ เพราะอาหารเป็นสิ่งสำคัญกับชีวิตเราควรใส่ใจและให้ความสำคัญในเรื่องอาหารเป็นพิเศษนะครับ อยากให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรงครับผม #musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster; -
และอีกหนึ่งผลงานที่พลาดไม่ได้ Teaser เพลงทำไมไม่คิดดีดี S.D.F @sdf_band วงเพื่อนรักและน้องๆของผม @hacknabangchang_69 @taesdf @zhampo_sdf ฝากติดตาม MV ตัวเต็ม 9ตุลาคมนี้!!! เดือดแน่นอน!!! กับ3นักแสดงนำ น้องชายที่น่ารักของผม @pharunyoo ควงหนาวใจคุณ @djtonhorm และพี่ชายที่รัก ลูกพี่ @taboyscout #sdfband #werecords #newsingle ฝากด้วยนะค้าบทุกคน ️;
-
ฝาก MV น้องชายที่น่ารักของผมด้วยนะค้าบ MV "ตัดสินใจไม่ถูก"#Karamail ดูเต็มฟังเต็มได้ในวันที่3ตุลาคมนี้ที่ YouTube นะครับผม ️ @tongkaramail ️; -
เพิ่งถ่ายรายการดาราชะลาล่าเสร็จค้าบ วันนี้ทั้งสนุก ทั้งตลก ทั้งได้ลองประสบการณ์ใหม่ๆ ได้ลองทานอาหารที่ทำมาจากงูเห่า ได้แนะนำการออกกำลังกายง่ายๆ ได้แนะนำอาหารคลีนจาก @musclemealsthailand ให้ทุกคนได้รู้จัก และสุดท้ายตามสูตรค้าบผม ทางรายการให้โชว์ 6 Pack ขอมาก็จัดให้เต็มๆเลยค้าบ ️ต้องขอบคุณพิธีที่น่ารักพี่ไก่ สมพล @kaisamapol กับพี่อ้น และนักแสดงทุกคนที่ไปสร้างความสนุกสนานในวันนี้ด้วยนะครับผม ยังไงคืนนี้นอนหลับฝันดีนะครับทุกคน GNite️EveRyOnE#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
Men's Health Guy'Challenge 2014; -
️MorNinG KaB EveRyOnE ️ ขอให้ทุกคนก้าวผ่านปัญหาที่เข้ามาในชีวิตได้อย่างราบรื่นนะครับผม มีความสุขกับสิ่งที่ทำนะครับทุกคน ️#buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand; -
ตามนั้นเลยครับ️สูตรสำเร็จของผม อาหารดี+การออกกำลังกายเป็นประจำ=สุขภาพร่างกายแข็งแรง ️ผมทำได้คุณก็ทำได้ สู้ๆนะครับทุกคน #buildbodygang #mygangster #musclemealsthailand;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
