โพสต์เมื่อ 1 ต.ค. 2557 | 13:00 น.
เจจินตัย อันติมานนท์
Thai / British Thai Actor Founder of @HealthymealThailand / Partner Of [ Noi Delicate Thai Taste👥[ ISARN Thai Soul Kitchen🏤 In USA
ของ เจจินตัย
มี 363 คนชอบรูปนี้
-
การออกกำลังกายของผมในวันนี้คือการว่ายน้าคับ เพื่อเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อสลับกับการเล่นเวทและ สิ่งที่ร่างกายเราจะได้จากการว่ายน้ำนั่นคือ การเผาผลาญพลังงาน หรือ แคลอรี่ อย่างมหาสาร และ การผุดเกิดของกล้ามเนื้อใหม่ เป็นอย่างดี การว่ายน้ำอย่างง่ายๆก็เผาผลาญแคลอรี่เราได้ถึง 500 แคลอรี่ ซึ่งถ้าลองว่ายอย่างจริงจังมากขึ้นสามารถเผาผลาญได้ถึง 700 แคลอรี่เลยทีเดียว; -
พบกับบทสัมภาษณ์ของผมกับเต้ได้ในนิตยสาร "ขวัญเรือน" เราจะมาพูดถึงมิตรภาพความเป็นเพื่อนกันเกือบ 20 ปี การเปลี่ยนแปลงร่างกายตัวเองด้วยการอออำกำลังกายและการคุมอาหารอย่างจิงจัง จนเกิดเป็นธุรกิจอาหารคนรักสุขภาพและต้องการสร้างกล้ามเนื้อ @musclemealsthailand By J&Tae เร็วฟนี้คับ #ขวัญเรือน; -
ไม่ได้เจอกันพร้อมหน้ากันมานานมาก ถ้าไม่มีเรื่องไม่ได้เจอกันแน่ๆเรา; -
พี่ชายขอวัดกล้ามเลยต้องจัด @sandeekrab; -
ขอบคุณภาพประมวลของผมจากรายการ"คนดังนั่งเครียร์"ด้วยน่ะคับ ความเปลี่ยนแปลงผมเกิดจากการควบคุมอาหารจิงๆ @musclemealsthailand ;
-
ประชุม @musclemealsthailand #Team; -
G'morning ️️ พร้อมทำงานมากๆ #นวประทานพร #Ch7 ; -
และภาระกิจสุดท้ายของผมในวันนี้ก็คือ การสัมภาษณ์ธุรกิจของเรา @musclemealsthailand ในรายการ Star success ทางช่อง 5 วันเสาร์ที่ 4 เวลา 16.05 น. ครับผม ️#musclemealsthailand; -
บู๊สนั่นวันนี้แล้วน่ะค๊าบบบ 18.45 #พอดีคำ #Ch7 ; -
ได้เวลายกเหล็กแล้ว เตรียมตัวไปถ่ายละครต่อ #ลีลาวดีเพลิง;
-
อาหารกล้ามของผมเช้านี้ก่อนไปเล่นเวทคับ และเมนูอาหารใหม่ๆประจำวันจันทร์!!! มาแล้วคับ ประกอบด้วย - สเต็กปลากรพงซอสผักโขมกับฝักทองอบ - ข้าวกล้องเต้าหูทรงเครื่องไก่สับ - ข้าวกล้องไก่อบน้ำจิ้มแจ๋ว - โรลไก่อบซอสวาซาบิ อาหารเพื่อสุขภาพและสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ อาหารเราเป็นสูตร โซเดียมต่ำที่รับรองเรื่องรสชาติว่าอร่อยแน่ สนใจปรึกษาเราได้น่ะคับที่ @musclemealsthailand หรือ Line id :musclemealsthailand หรือ โทร 081-2959554 ; -
กำลังสนุกเข้มข้นเลยคับ #มีเดียสตูดิโอ #Ch7; -
อยากกล้ามสวยเหมือนเพื่อนกำปั้นก็ต้อง @musclemealsthailand เลยคับ; -
การออกกำลังกายในตอนเช้า ก่อนทานอาหารเช้า สามารถช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้มากกว่าการออกกำลังกายในช่วงอื่นๆถึง 33% ไม่แค่การเผาผลาญพลังงานได้เยอะเพียงเท่านั้น การออกกำลังกายในยามเช้า ยังช่วยลดภาวะไขมันอุดตันในเส้นเลือดและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ และยังส่งผลให้คุณสมองปรอดโปร่งมากขึ้นและได้รับออกซิเจนมากขึ้น และทำให้วันทำงานของคุณดูสดชื่นอีกด้วย มาออกกำลังกายกันคับ; -
หิวมื้อดึกก็ยังมี เพนเน่ข้าวกล้อง+ปลากระพงย่าง200กรัมของ @musclemealsthailand ให้ทาน ถึงจะทานดึกแต่ก็ไม่พลาดการคุมอาหารคลีนน่ะคับ ทานแบบนี้กล้ามชอบ #gnitekab;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
