@jayjintai : อาหารกล้ามของผมเช้านี้ก่อนไปเล่นเวทคับ และเมนูอาหารใหม่ๆประจำวันจันทร์!!! มาแล้วคับ ประกอบด้วย - สเต็กปลากรพงซอสผักโขมกับฝักทองอบ - ข้าวกล้องเต้าหูทรงเครื่องไก่สับ - ข้าวกล้องไก่อบน้ำจิ้มแจ๋ว - โรลไก่อบซอสวาซาบิ อาหารเพื่อสุขภาพและสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ อาหารเราเป็นสูตร โซเดียมต่ำที่รับรองเรื่องรสชาติว่าอร่อยแน่ สนใจปรึกษาเราได้น่ะคับที่ @musclemealsthailand หรือ Line id :musclemealsthailand หรือ โทร 081-2959554 โพสต์เมื่อ 27 ก.ย. 2557 | 09:37 น. Instagram ดารา @jayjintai เจจินตัย อันติมานนท์ Thai / British Thai Actor Founder of @HealthymealThailand / Partner Of [ Noi Delicate Thai Taste👥[ ISARN Thai Soul Kitchen🏤 In USA แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ เจจินตัย มี 578 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ เจจินตัย กำลังสนุกเข้มข้นเลยคับ #มีเดียสตูดิโอ #Ch7; อยากกล้ามสวยเหมือนเพื่อนกำปั้นก็ต้อง @musclemealsthailand เลยคับ; การออกกำลังกายในตอนเช้า ก่อนทานอาหารเช้า สามารถช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกายได้มากกว่าการออกกำลังกายในช่วงอื่นๆถึง 33% ไม่แค่การเผาผลาญพลังงานได้เยอะเพียงเท่านั้น การออกกำลังกายในยามเช้า ยังช่วยลดภาวะไขมันอุดตันในเส้นเลือดและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ และยังส่งผลให้คุณสมองปรอดโปร่งมากขึ้นและได้รับออกซิเจนมากขึ้น และทำให้วันทำงานของคุณดูสดชื่นอีกด้วย มาออกกำลังกายกันคับ; หิวมื้อดึกก็ยังมี เพนเน่ข้าวกล้อง+ปลากระพงย่าง200กรัมของ @musclemealsthailand ให้ทาน ถึงจะทานดึกแต่ก็ไม่พลาดการคุมอาหารคลีนน่ะคับ ทานแบบนี้กล้ามชอบ #gnitekab; Sit-up Plank 90lb +cardio🚴 วันนี้ระเบิดท้องคับ เพื่อ Sixpack ที่สวยงาม มาออกกำลังกายกันคับ; ขอเช็ค SIXPACK ก่อนนอนคับ😴; ขอขอบคุณเพื่อนๆพี่ๆน้องทุกท่านด้วยน่ะคับที่ไว้ใจทาน @musclemealsthailand By J & Tae ของเรา แล้วจะคิดเมนูใหม่ๆเพื่อสุขภาพมาให้ทานเรื่อยๆน่ะค๊าบบบ; ขอขอบคุณนักกีฬา @muscletechthailand ทุกท่านด้วยน่ะคับที่ไว้ใจใน @musclemealsthailand By J & Tae ของเรา ลูกค้าประจำทั้งนั้น อาหารถึงกล้ามก็ถึงคับ; ขอขอบคุณทุกท่านเลยน่ะคับที่ไว้ใจทานอาหาร @musclemealsthailand By J & Tae ขอบเรา รูปเยอะมากจะทะยอยลงขอบคุณไปเรื่อยๆน่ะคับ; ข้าวเช้าของผมวันนี้คับ ข้าวกล้อง150g+กระเพราไก่200g+ไข่ขาวคน ออกกำลังกายอย่างเดียวไม่พอน่ะคับ ต้องมีวินัยเรื่องการรับประทานอาหารด้วย เพื่อร่างกายที่สมบูรณ์ สำหรับใครที่ไมามีเวลาเตรียมอาหารให้เราดูแลให้น่ะคับ และเมนูอาหารประจำวันศุกร์!!! ก็มาแล้วคับ ประกอบด้วย - ข้าวกล้องปลากะพงผัด คึ่นไช่ - สปาเกตตี้โฮลวีทไก่อบ - ข้าวกล้องไก่ผัดเม็ดมะม่วง ไข่เจียว - สลัดไก่อบ (Chicken Salad) อาหารเพื่อสุขภาพและสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ อาหารเราเป็นสูตร โซเดียมต่ำที่รับรองเรื่องรสชาติว่าอร่อยแน่ สนใจปรึกษาเราได้น่ะคับที่ @musclemealsthailand หรือ Line id :musclemealsthailand หรือ โทร 081-2959554 ; #PriewMagazine 'October 14' #Men #Shirtless With Fashion "Getz Homme" ขอบคุณแฟชั่นสวยๆจากพี่เก๊ตและพี่ๆทุกท่านด้วยน่ะคับ @getz666 @dong_nateephat @yock_pheerachet ; รวมตัวกันเวทหน่อยคับ #Buildbodygang ️; เมนูอาหารประจำวันพุธ!!! มาแล้วคับ ประกอบด้วย - สปาเกตตี้โฮลวีทปลาย่าง - ข้าวกล้องลาบไก่ - ข้าวกล้องสตูไก่ - สลัดไก่อบ (Chicken Salad) อาหารเพื่อสุขภาพและสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ อาหารเราเป็นสูตร โซเดียมต่ำที่รับรองเรื่องรสชาติว่าอร่อยแน่ สนใจปรึกษาเราได้น่ะคับที่ @musclemealsthailand หรือ Line id :musclemealsthailand หรือ โทร 081-2959554 ; ละครมาแล้วน่ะค๊าบบ กำลังสุกมากๆ #มีเดียสตูดิโอ #Ch7 ; ฉากเปิดตัวงานแต่งงานของเพื่อนผม @kate_thunthup @nat_nattasha ใน"สะใภ้ไร้เงาคับ" #นวประทานพร #Ch7 ; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.