โพสต์เมื่อ 17 ก.ย. 2557 | 20:29 น.
วัชรบูล ลี้สุวรรณ
โน้ต วั__รบูล ลี้สุวรรณ
ของ โน้ต วัชรบูล
มี 70 คนชอบรูปนี้
-
อย่าลืมทานข้าวเย็นกันนะครับ; -
; -
ร้อนมาก #วิ่งสวนจตุจักรทีไรหมดสภาพทุกที #runlikearocket; -
Weekend #farmlifestyle #outdoor #horse #friesian #rockymountain #horseriding 🌳#khaoyai; -
#ถ้าอยากทำบุญให้กับธรรมชาติกันนะครับ🌳 ปราการทางน้ำองค์ทั่งตั้งอยู่ปลายน้ำห้วยขาแข้งที่จะไหลลงแม่น้ำแม่กลอง ซึ่งปัจจุบันปราการทางน้ำนี้มีสภาพทรุดโทรมมากครับ แล้วที่มีความจำเป็นเพราะปราการนี้จะเป็นด่านสกัดกั้นไม่ให้พวกลักลอบล่าสัตว์ แล่นเรือทวนน้ำเข้าป่าล่าสัตว์ในห้วยขาแข้งได้ครับ ใครที่ช่วยแล้วก็ขอขอบคุณมากๆครับ ขอบคุณแทนมูลนิธิสืบ และจนทห้วยขาแข้งทุกคน;
-
#หวังว่าชายในภาพถ่ายจะภูมิใจ #ความเสียสละของท่านไม่สูญเปล่า #อย่างน้อยๆชายสามคนในภาพนี้ก็มีอุดมการณ์เช่นเดียวกัน #สืบทอดเจตนารมณ์#สืบนาคะเสถียร 🌳; -
ความตายของหัวหน้าสืบ นาคะเสถียร เป็นการจุดเทียนแห่งการอนุรักษ์ขึ้นในหัวใจของคนไทย ทั้งชาติ เรามีหน้าที่ต้องส่งต่อแสงเทียนนั้นต่อไปๆอย่าให้มันดับ #24ปีการจากไปของคุณสืบ นานะเสถียร #1กันยายน2533 #ขอคารวะ ; -
#แสงไฟไม่เคยดับ อีกไม่กี่ชั่วโมงก็จะครบ24ปี ที่หัวหน้าสืบ นาคะเสถียร จากพวกเราไป หนึ่งชีวิตดับไป แต่ก็จุดไฟแห่งการอนุรักษ์ขึ้นในใจของผู้คนอีกนับล้าน #ขอคารวะ #1กันยายน2533#ห้วยขาแข้ง; -
ยิ้มอย่างมีความสุข กับฮาล์ฟมาราทอนครั้งที่2 และ PB ใหม่ 2 ชม 12 นาที #runlikearocket #ais3ghumanrun #thaijogging; -
#เรื่องวิ่งเรื่อยเปื่อยผมเริ่มวิ่งด้วยเหตุผลสองอย่างคือ หนึ่งผมชอบกิน แต่ไม่ชอบการไดเอทด้วยการคุมอาหาร อ่านแคลอรี มันซับซ้อนเกินไป จนทำลายความเรียบง่ายของการใช้ชีวิต ตามคตินิยมของผมคือ กินอิ่ม นอนอุ่น ไม่ยุ่งยากกับเรื่องต่างๆที่ผ่านเข้ามา และสองคือสภาพร่างกายที่เริ่มไม่เข้าที ที่ห้วยขาแข้งเวลาเราจะเข้าไปโป่งหญ้า เราต้องข้ามห้วยแม่ดี แล้วเดินตัดสันเขาชันๆขึ้นไป สองปีที่แล้วผมเดินรวดเดียวไม่ต้องหยุด แต่ปีนี้ผมต้องพักหนึ่งครั้งก่อนเดินต่อ หยุดพร้อมกับคุณลุงผมที่อายุ75ปี ช่างน่าเศร้าครับ สองเหตุผลนี้เองที่ทำให้ผมมาเริ่มวิ่ง จากการวิ่งแบบไม่รู้อะไรเลย สี่ห้าโลก็เหนื่อยแล้ว จนมาเริ่มหาความรู้เกี่ยวกับวิธีการที่ถูกต้อง เริ่มซ้อมอย่างมีระบบ เริ่มฟังสัญญาณต่างๆจากร่างกายตัวเอง ทำให้ค้นพบความมหัศจรรย์ของร่างกายที่พร้อมจะพัฒนาให้แข็งแรงขึ้นตลอดเวลาคล้ายๆกับต้นไม้ที่ทิ้งใบในหน้าแล้ง รอฝนแรกของฤดูกาล รอจะแตกใบและงอกงามต่อไป เพราะฉะนั้นลองดูครับ มาเริ่มวิ่งกัน ช่วงแรกๆอาจจะยากหน่อย แต่ถ้ามันง่าย เราจะไปทำมันทำไมให้เสียเวลา จริงมั้ยครับ ภาพ #thaijogging #runlikearocket;
-
หิว ; -
#ม้าเก่งคนไม่เก่งนะครับ #การยกขาหน้าแบบนี้เป็นความดีความชอบของเจ้าRoos #วัชรบูลไม่เกี่ยว #friesian #friesianhorse #khaoyai; -
#friesian #horse #กลับมาขี่สนุกมากครับ @nuna_nk; -
#friesian horse riding #ม้าสวยมาก #ม้ายักษ์กับคนตัวใหญ่ #พอดีกันเลย #ฟื้นความจำไม่ได้ขี่ม้ามาห้าปีแล้ว #สนุกมาก; -
Friesian and Me #ม้าสวยมาก;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
