โพสต์เมื่อ 2 ก.ย. 2557 | 21:56 น.
วัชรบูล ลี้สุวรรณ
โน้ต วั__รบูล ลี้สุวรรณ
ของ โน้ต วัชรบูล
มี 114 คนชอบรูปนี้
-
#แสงไฟไม่เคยดับ อีกไม่กี่ชั่วโมงก็จะครบ24ปี ที่หัวหน้าสืบ นาคะเสถียร จากพวกเราไป หนึ่งชีวิตดับไป แต่ก็จุดไฟแห่งการอนุรักษ์ขึ้นในใจของผู้คนอีกนับล้าน #ขอคารวะ #1กันยายน2533#ห้วยขาแข้ง; -
ยิ้มอย่างมีความสุข กับฮาล์ฟมาราทอนครั้งที่2 และ PB ใหม่ 2 ชม 12 นาที #runlikearocket #ais3ghumanrun #thaijogging; -
#เรื่องวิ่งเรื่อยเปื่อยผมเริ่มวิ่งด้วยเหตุผลสองอย่างคือ หนึ่งผมชอบกิน แต่ไม่ชอบการไดเอทด้วยการคุมอาหาร อ่านแคลอรี มันซับซ้อนเกินไป จนทำลายความเรียบง่ายของการใช้ชีวิต ตามคตินิยมของผมคือ กินอิ่ม นอนอุ่น ไม่ยุ่งยากกับเรื่องต่างๆที่ผ่านเข้ามา และสองคือสภาพร่างกายที่เริ่มไม่เข้าที ที่ห้วยขาแข้งเวลาเราจะเข้าไปโป่งหญ้า เราต้องข้ามห้วยแม่ดี แล้วเดินตัดสันเขาชันๆขึ้นไป สองปีที่แล้วผมเดินรวดเดียวไม่ต้องหยุด แต่ปีนี้ผมต้องพักหนึ่งครั้งก่อนเดินต่อ หยุดพร้อมกับคุณลุงผมที่อายุ75ปี ช่างน่าเศร้าครับ สองเหตุผลนี้เองที่ทำให้ผมมาเริ่มวิ่ง จากการวิ่งแบบไม่รู้อะไรเลย สี่ห้าโลก็เหนื่อยแล้ว จนมาเริ่มหาความรู้เกี่ยวกับวิธีการที่ถูกต้อง เริ่มซ้อมอย่างมีระบบ เริ่มฟังสัญญาณต่างๆจากร่างกายตัวเอง ทำให้ค้นพบความมหัศจรรย์ของร่างกายที่พร้อมจะพัฒนาให้แข็งแรงขึ้นตลอดเวลาคล้ายๆกับต้นไม้ที่ทิ้งใบในหน้าแล้ง รอฝนแรกของฤดูกาล รอจะแตกใบและงอกงามต่อไป เพราะฉะนั้นลองดูครับ มาเริ่มวิ่งกัน ช่วงแรกๆอาจจะยากหน่อย แต่ถ้ามันง่าย เราจะไปทำมันทำไมให้เสียเวลา จริงมั้ยครับ ภาพ #thaijogging #runlikearocket; -
หิว ; -
#ม้าเก่งคนไม่เก่งนะครับ #การยกขาหน้าแบบนี้เป็นความดีความชอบของเจ้าRoos #วัชรบูลไม่เกี่ยว #friesian #friesianhorse #khaoyai;
-
#friesian #horse #กลับมาขี่สนุกมากครับ @nuna_nk; -
#friesian horse riding #ม้าสวยมาก #ม้ายักษ์กับคนตัวใหญ่ #พอดีกันเลย #ฟื้นความจำไม่ได้ขี่ม้ามาห้าปีแล้ว #สนุกมาก; -
Friesian and Me #ม้าสวยมาก; -
12AugHalfMarathon 21k #วิ่งไม่ไหวก็เดินเอาครับ #runlikearocket; -
My 1st Half Marathon medal 21k 2:16 hours #awesome #runlikearocket #12aughalfmarathon #bangkok #trainHarder #runFaster ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
