รูปสวยๆ จาก Instagram เมจิ อโณมา อโณมา ศรัณย์ศิขริน

@meiji_27anorma : Sugar-free อันตราย ! ปัจจุบันเราจะเห็นสินค้าในท้องตลาดเยอะมากที่โฆษณาว่าsugar free หมายความว่าให้ความหวานแต่ไม่อ้วน FDA องค์การอนามัยโลกได้เคยประกาศออกมาแล้วว่า สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ประเภท แอสปาร์เทม ที่มีอยู่ในน้ำอัดลม ที่บอกว่าsugar free ในลูกอม หมากฝรั่ง หรือเครื่องดืมsoft drinkต่างๆ นั้น เป็นสารเคมีที่สกัดออกมาให้ความหวาน และเป็นสารอันตราย ผลข้างเคียงคือ อาจส่งผลให้เกิดมะเร็งที่สมอง หากใช้ติดต่อกันในระยะยาว และส่วนใหญ่ในท้องตลาดและสินค้าที่บอกว่าsugar free นี้ก็ใช้สารนี้ในการผลิต และความจริงแล้วมันก็ไม่คุ้มกับการที่เราจะเลี่ยงน้ำตาลแล้วมาใช้สารชนิดนี้แทน โอกาสเป็นมะเร็งสูงมาก เรียกว่าได้ไม่คุ้มเสียค่ะ และสารให้ความหวานแอสปาร์เทมนี้ หากเด็กๆที่ชอบทานลูกอม หมากฝรั่ง แล้วในนั้นมีสารsugar freeชนิดนี้อยู่ ผลข้างเคียงคือจะไปลดสมรรถภาพสมองของเด็กๆที่กำลังเจริญเติบโต และส่งผลไปถึงไอคิวเด็กก็จะลดต่ำลงด้วย ผู้ปกครองควรระวังกับลูกหลาน และต่อตัวท่านเองด้วย การทานสารให้ความหวานแทนน้ำตาล จึงเป็นการdietที่ไม่good idea มากนัก และสามีเมจิ เค้าร่วมงานกับนักวิจัยที่ผลิตยาที่ประเทศNew Zealand เค้าก็ยืนยันมาแล้วว่าสารให้ความหวานแทนน้ำตาล นั้นอันตรายจริงๆค่ะ ทานมากมีโอกาศเป็นมะเร็งได้ค่ะ จริงแล้วน้ำตาลเค้ามีคุณประโยชน์หากเราทานในปริมาณที่พอดีคือ เค้ามาเป็นพลังงานให้กับร่างกาย แต่จะมีโทษมหันต์ถ้าเราบริโภคเกินร่างกายต้องการ คือกลายเป็นไขมันรอบเอว จริงๆแล้วการทานน้ำตาลธรรมชาติไม่ได้ทำให้อ้วนอะไรนัก เพียงแต่เราดันไปได้น้ำตาลที่มาจากแป้ง คาร์โบไฮเดรต หรือพวก คุ๊กกี้ โดนัท เบเกอรี่ต่างๆ พวกนี้เข้าร่างกายก็กลายเป็นน้ำตาลในร่างกาย มันเลยทำให้ร่างกายได้รับเกินขนาด เมื่อเกินเค้าก็เปลี่ยนน้ำตาลเป็นไขมันสะสมรอบเอว เพื่อเป็นพลังงานสำรองนั่นเองค่ะ ลำพังเจ้าตัวน้ำตาลจริงๆที่เป็นผงๆนั้น คงไม่มีใครทานมันเพียวๆแบบ2ช้อนโต๊ะ อย่างมากก็2ช้อนชาในชา กาแฟ หรือ1ช้อนชาในก๋วยเตี๋ยว หรือปรุงอาหาร ถูกมั้ยคะ? มันจะไปมากกับกลุ่มที่แฝงในอาหารมากกว่า บางทีคนเป็นโรคเบาหวานเค้าก็ไม่ได้ทานน้ำตาลมากเลย. แต่เค้าไปทานอาหารที่เป็นแป้ง คาร์โบไฮเดรต มากเกินไปต่างหาก ฉนั้นหากเรารู้จักการทานแป้ง คาร์โบไฮเดรต และน้ำตาลในปริมาณที่พอดี หรือทานน้อยกว่าอาหารกลุ่มอื่น น้ำตาลเค้าก็ไม่ได้มีพิษภัยกับเราค่ะ อย่างเมจิวันนึงเช่นกาแฟตอนเช้าเมจิก็ใส่นำตาลทรายแดง1ช้อนชา ก็ไม่ได้ทำให้อ้วนค่ะ สรุปสารให้ความหวานไม่อ้วนก็จริง แต่ไม่ฉลาดหากจะใช้ลดน้ำหนักเช่นกันค่ะ
โพสต์เมื่อ 10 ส.ค 2557 | 18:05 น.

Instagram ดารา @meiji_27anorma
อโณมา ศรัณย์ศิขริน
รับสอนWorkshopเรื่องอาหาร,ออกกำลังกาย🏽Free️ตามมหาวิยาลัย,หน่วยงานรัฐบาล ติดต่องานที่เลขาฯนุสรา:087-839-7462

มี 640 คนชอบรูปนี้