@bow_benjawan : Happy lunch wit babysis #sistersday สาบานว่าของโบว์แค่อกไก่กับกาแฟ.. ที่เหลือ...อะนะ... ให้ทายว่าหมดมั้ย @karunchida โพสต์เมื่อ 2 มิ.ย. 2557 | 12:57 น. Instagram ดารา @bow_benjawan เบญจวรรณ อาร์ดเนอร์ "Logic will take you from to, but Imagination will take you everywhere." Contact คุณเอิท 0869179988 🏻️FB: BowGym แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ โบว์ เบญจวรรณ มี 1,186 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ โบว์ เบญจวรรณ Happy bday again Ize! มีความสุขมากๆนะ! ; กว่าจะรวมตัวกันได้... Miss u guys ; Happy birthday IZE !!! Wishing u nothing but the very best in life! Happiness success and lots of love Na kaaaab ; จะยิ้มยังไงคราวหน้าลองปรึกษากันหน่อยเนอะ5555 #missu; Today's workout: 50 jumping jacks, 30 ตีเข่า, 30 bird dogs, 30 secs plank, 30 sit ups, 30 squats , 30 lunges repeat 3x เหนื่อยใช้ได้เลยคะ แต่อย่าลืมยืดก่อน workout นะคะ สู้ๆ #bowgym ️; ยังไงเมื่อไรอีกดี? คิดถึงพวกเธอใจจะขาดแล้ว!!! นัดๆๆๆๆๆ #ผชคุยกันมันส์ไปป่าว; มาอีกแล้ววววว; Meet the halfies! My daisy baby missed u so much! เลิฟยูววว ; มาเติมพลังก่อนไปทำงาน อิอิ #sistersday; 5 min core workout! 1min plank , 30 secs left side plank , 1 min plank , 30 secs right side plank , 30 secs V sits , 1 min crunches and 30 secs bicycle crunches ลองทำกันดูนะคะแค่วันละ5นาทีเอง สู้ๆ (ท่าไหนไม่รู้จักหาใน YouTube ได้เลยคะ เค้ามีวิธีสอนด้วย) ️ #bowgym; Stop complaining! Just do it ️ #bowgym; เย้ๆๆๆได้มาละ... พรุ่งนี้ตื่นไปลองดีกว่า.. Thx Na honey for makin an effort and found these for me @karunchida; สู้คะสู้ เพราะเราฟิตมาก! หราาาา??? #สงใสแดดจะแรงไปนิสสสสส อิอิ ️; 1.หลงป่า... 2.ตามหาเพื่อน... 3.เย็นสบาย... อะไรเอ่ยไม่ใช่ #krasuemahanakorn #cholumpi; เดคๆรักพี่หมีนะ... ถึงแม้จะเอาเวลานอนไปขำแตกกันแต่เค้าแฮปปี้ เยิฟๆๆๆๆ #อ้าวหลับใส่เลยอะ #คุยกันอยู่ดีๆ #เอ๊ะอะไรยังไง; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.