@bow_benjawan : 5 min core workout! 1min plank , 30 secs left side plank , 1 min plank , 30 secs right side plank , 30 secs V sits , 1 min crunches and 30 secs bicycle crunches ลองทำกันดูนะคะแค่วันละ5นาทีเอง สู้ๆ (ท่าไหนไม่รู้จักหาใน YouTube ได้เลยคะ เค้ามีวิธีสอนด้วย) ️ #bowgym
โพสต์เมื่อ 31 พ.ค. 2557 | 11:48 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @bow_benjawan
เบญจวรรณ อาร์ดเนอร์
"Logic will take you from to, but Imagination will take you everywhere." Contact คุณเอิท 0869179988 🏻️FB: BowGym
มี 1,750 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ โบว์ เบญจวรรณ

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.