@nan_chalita : กรี้ดดดด กลับมาที่ห้องพักเจอสิ่งนี้ สาส่งขนมมาให้กินกลัวเค้าผอม เพราะโทรไปบ่นทุกวันว่าหิว ทำให้เค้ามีชีวิตรอดไปถึงวันเสาร์ ขอบคุณ @menniphone ️ โพสต์เมื่อ 29 เม.ย 2557 | 19:08 น. Instagram ดารา @nan_chalita ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์) Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ แนน ชลิตา มี 202 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ แนน ชลิตา Today workshop,how to jump through thank you @kinoyoga; หลังจากประกาศหาคนมารับไปเที่ยวหลายวัน ในที่สุดก็มีนางฟ้าใจดีมารับเรา พี่จุ๊เจ๊ใหญ่แห่งสมุยนั่นเอง#เรารู้จักกันในม๊อปที่พารากอน#รอดตายได้กินอาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัตแล้ว; Yoga workshop with kino& Tim at samui until 3may naka# ใครอยู่แถวนี้แวะมาหาเค้าด้วยน้า by คุณป้าแม่บ้านที่เดินผ่านมาพอดี; My yoga journey begins,c u soon Samui.May the force be with me ; เซ็ท ปูทาราบะ #อร่อยที่สุด#คุ้มที่สุด#อิ่มที่สุด #umenohana @umenohanath ขอบคุณ @phimmshin ค่ะ ; Big dinner with lovely people #อาหารอร่อย#set ปู taraba #คุ้มที่สุด ขอบคุณ @phimmshin นะค้า @nare_naja #umenohana @umenohana ; It's time for dinner ; Shooting for touch magazine may issue ; Daidomon by Hotpot ทุกวันพุธลด20%นะค้า #อร่อยคุ้มมีทั้งสุกี้และปิ้งย่าง#ลูกค้าเค้าเอง#ฝากด้วยค่า; เคยเห็นต้นฟักข้าวกันหรือเปล่าค้า?? #shooting#special things #ch5#monday14.50น; รุมล้อม พ่อพระของหมา หมา @menniphone; สุขสันต์วันเกิด คุณญาภรณ์ มารดาและกัลยาณมิตร ที่ดีที่สุดในชีวิตของเค้า ขอให้คุงมี๊สุขภาพแข็งแรง มีแรงปฏิบัติธรรมและศึกษาธรรมะอย่างที่ปรารถนานะก๊า @yuppfuang ; Morning with my signature pose vrschikasana ท่านี้ควรจะฝึกหลังจากที่จบ2nd series แล้วค่ะ เทคนิคของแนนนอกจากจะอยู่ handstand ให้มั่นคงแล้ว ช่วงที่จะพับขาลงมา ให้ยืดขาไปข้างหน้าพร้อมยืดหลังแบนๆนะคะ พยามยืดไปก่อนแล้วค่อยงอเข่าและพับขามาให้ชิดหัวให้มากที่สุด ท่านี้ใช้เวลาฝึกนานค่ะ ต้องอาศัยความพร้อมหลายอย่าง กำลังท้อง กำลังแขนและไหล่ที่แข็งแรง รวมถึงความอ่อนของหลังด้วยค่ะ; @bichalaishop ; Guilty pleasure #โยคะ3ชั่วโมงก็ไม่ช่วยอะไร ; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.