โพสต์เมื่อ 29 เม.ย 2557 | 17:52 น.
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 234 คนชอบรูปนี้
-
หลังจากประกาศหาคนมารับไปเที่ยวหลายวัน ในที่สุดก็มีนางฟ้าใจดีมารับเรา พี่จุ๊เจ๊ใหญ่แห่งสมุยนั่นเอง#เรารู้จักกันในม๊อปที่พารากอน#รอดตายได้กินอาหารที่ไม่ใช่มังสวิรัตแล้ว; -
Yoga workshop with kino& Tim at samui until 3may naka# ใครอยู่แถวนี้แวะมาหาเค้าด้วยน้า by คุณป้าแม่บ้านที่เดินผ่านมาพอดี; -
My yoga journey begins,c u soon Samui.May the force be with me ; -
เซ็ท ปูทาราบะ #อร่อยที่สุด#คุ้มที่สุด#อิ่มที่สุด #umenohana @umenohanath ขอบคุณ @phimmshin ค่ะ ; -
Big dinner with lovely people #อาหารอร่อย#set ปู taraba #คุ้มที่สุด ขอบคุณ @phimmshin นะค้า @nare_naja #umenohana @umenohana ;
-
สุขสันต์วันเกิด คุณญาภรณ์ มารดาและกัลยาณมิตร ที่ดีที่สุดในชีวิตของเค้า ขอให้คุงมี๊สุขภาพแข็งแรง มีแรงปฏิบัติธรรมและศึกษาธรรมะอย่างที่ปรารถนานะก๊า @yuppfuang ; -
Morning with my signature pose vrschikasana ท่านี้ควรจะฝึกหลังจากที่จบ2nd series แล้วค่ะ เทคนิคของแนนนอกจากจะอยู่ handstand ให้มั่นคงแล้ว ช่วงที่จะพับขาลงมา ให้ยืดขาไปข้างหน้าพร้อมยืดหลังแบนๆนะคะ พยามยืดไปก่อนแล้วค่อยงอเข่าและพับขามาให้ชิดหัวให้มากที่สุด ท่านี้ใช้เวลาฝึกนานค่ะ ต้องอาศัยความพร้อมหลายอย่าง กำลังท้อง กำลังแขนและไหล่ที่แข็งแรง รวมถึงความอ่อนของหลังด้วยค่ะ; -
@bichalaishop ; -
Guilty pleasure #โยคะ3ชั่วโมงก็ไม่ช่วยอะไร ; -
กรี้ดดด เจอตากล้องในตำนาน พี่เซียน นพดล ถ่ายปกหนังสือเล่มแรกของเค้าเมื่อ 20ปีมาแล้วเองงงง 😎;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
