รูปสวยๆ จาก Instagram เมจิ อโณมา อโณมา ศรัณย์ศิขริน

@meiji_27anorma : Goid morning ka กิจวัตรประจำวันของเมจิในทุกๆวันแบบWellbeing คือตื่นแต่6โมงเช้ามาดื่มน้ำผสมมะนาว1แก้ว โต โดยที่ยังไม่แปรงฟัน เพราะแบคทีเรียในช่องปากเวลาเราหลับจะช่วยในเรื่องการขับถ่ายตอนเช้าเป็นิย่างดี. & แล้วก็ล้างหน้าแปรงฟัน สวดมนต์แผเมตตาในตอนเช้า อธิษฐานขอให้ตนเองมีปัญญดี เป็นคนดี มีทัศนคติที่ดี แผเมตตาให้ทุกคนบนโลก ให้ประเทศไทยเดินไปในทิศทางที่ถูกต้อง แผ่ให้กับเทวดา แผ่ให้กับสัตว์นรก เริ่มต้นวันใหม่ด้วยจิตที่ให้ & หาอาหารเช้าแบบdietทานเช่นกล้วยปั่นกับนมskim milk & ตอบinstagram สำหรับคนที่อยากมาทักทายพูดคุยกับเมจิเรื่องfit&firm&food วางแผนการออกกำลังกายช่วงสายถึง10โมง้ช้า 11โมงเริ่มทำงานธุรกิจ Vetzpetz Antinol (ใครที่มีน้องหมากระดูกมีปัญหาสนใจคลิกไปดูได้ที่www.vetzpetz.co) จนถึง4โมงเย็น หลังจากนั้น ก็ว่างหาเวลาไปนวดไทย แบบหนักๆลงศอกตีเข่าแบบจา พนม 6โมงเย็นทานอาหารเย็นแบบmenu diet 8:30pm สวดมนต์ไหว้พระ แผ่เมตตา ก่อนนอนหาหนังสือดีๆเล่น 4ทุ่ม เข้านอน ค่ะ นี่คือ โปรดติดตามfollow เมจิต่อไปเมจิมีเคล็ดไม่ลับfit and firm and food ในpost ถัดไปค่ะ ใครอยากclik ย้อนหลังไปนั่งอ่านเล่นยามว่างได้ใน IG ของเมจิค่ะ Meiji_27anorma ก่อนหน้านี้มีเพียบทั้งอาหาร และการออกกำลังกายกิจวัตร Wellbeing ของเมจิแบบส่วนใหญ่ค่ะ
โพสต์เมื่อ 29 เม.ย 2557 | 07:17 น.

Instagram ดารา @meiji_27anorma
อโณมา ศรัณย์ศิขริน
รับสอนWorkshopเรื่องอาหาร,ออกกำลังกาย🏽Free️ตามมหาวิยาลัย,หน่วยงานรัฐบาล ติดต่องานที่เลขาฯนุสรา:087-839-7462

มี 77 คนชอบรูปนี้