@taekopman : เพิ่มพลังก่อนเข้าฟิตเนสคับ วันนี้จัดเนื้อสับผัดน้ำมันหอยคะน้าฮ่องกง( เนื้อสันในสับ 200g+คะน้าฮ่องกงผัดกับน้ำมันมะกอก+ข้าวกล้อง 180g )พร้อมลุยแล้วคับผม️ #buildbodygang #mygangster โพสต์เมื่อ 18 มี.ค. 2557 | 13:56 น. Instagram ดารา @taekopman นันทศัย พิศัลยบุตร Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️ แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ เต้ นันทศัย มี 0 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ เต้ นันทศัย ได้เวลาออกกำลังกายกันแล้ววัยรุ่น️; มีความสุขมากๆคับวันนี้ แต่ฟุตบอลลูกกลมๆอะไรก็เกิดขึ้นได้ ขอให้ทุกทีมสู้ต่อไปนะคับ ฝันดี The Kop ทั้งหลาย️️; มื้อเย็นอยู่บ้านคร๊าบ สปาเก็ตตี้ซอสเนื้อ+สลัดผักสดๆ เตรียมตัวเชียร์บอล ขอให้ The Kop ทั้งหลายสมหวังน้าวันนี้️️; ช่วงนี้ต้องกินนอนกับเหล็กละก๊าฟ ได้เวลาเดินหน้าเต็มกำลังแล้ววัยรุ่น เรามาลุยไปพร้อมๆกันนะคับผม️#buildbodygang #mygangster #สู้เว้ย#สู้ไม่ถอย#สู้เพื่อเป้าหมาย#ลุยไปพร้อมกัน; แล้วผมจะรีบตามปายนะเพื่อน ️️️ @tletawan @katare #ktengagement; ขอจัดภาพแห่งความประทับใจอีกสักภาพนะคร๊าฟ กว่าจะผ่านประตูสุดท้ายได้เจ้าบ่าวผมจัดเต็มให้เลยคร๊าฟฟฟ️️; ความทรงจำแห่งความประทับใจ ยินดีด้วยเพื่อนรัก️️ #ktengagement; อยู่ท่ามกลางสาวๆนี่มันรู้สึกดีอย่างงี้นี่เอง555️ #ktengagement; เพื่อนเจ้าบ่าวก๊าบบบ; ยินดีด้วยนะเพื่อนรัก ขอให้เป็นคู่ที่น่ารักแบบนี้ตลอดไป️️#Ktengagement; ม่ายได้เจอกันนานวันนี้เลยนัดพี่ชายมากินเหล็กกันหน่อย เอาวุ้ยเรามาลุยไปพร้อมๆกันนะคับทุกคน️ #buildbodygang #mygangster; GnzZZ นะคับทุกคน ฝันดี ฝันหวานถ้วนหน้า ตื่นมาพบเจอแต่สิ่งดีๆนะก๊าฟฟฟ😴; ได้เวลาอาหารเย็นแล้วก๊าบ หาอะไรทานกันดีก่า ขอให้ทุกคนมีความสุขกับมื้อค่ำนี้นะคับผม️; เวลาผมเหงาปากและอ่อนเพลียตอนทำงาน ผมก็ได้เซลารี่นี่แหละคับไว้เพิ่มพลังและความสดชื่น ลองทานกันดูนะคับอร่อยและมีประโยชน์มั๊กมาก️; ตื่ง ตื่ง มีเรื่องแล้ว..ตื่นมาก็เจอไข่กวนเลย กวนนักใช่มั๊ยเดี๋ยวจะซัดให้เรียบเลย️#ไข่กวนสูตรไข่ขาว5แดง1ใส่แฮม2แผ่นพริกหวานหอมใหญ่ผัดด้วยน้ำมันมะกอกทานกับขนมปังโฮลวีท2แผ่นแหล่มเลยยยย; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.