@taekopman : ตื่ง ตื่ง มีเรื่องแล้ว..ตื่นมาก็เจอไข่กวนเลย กวนนักใช่มั๊ยเดี๋ยวจะซัดให้เรียบเลย️#ไข่กวนสูตรไข่ขาว5แดง1ใส่แฮม2แผ่นพริกหวานหอมใหญ่ผัดด้วยน้ำมันมะกอกทานกับขนมปังโฮลวีท2แผ่นแหล่มเลยยยย โพสต์เมื่อ 10 มี.ค. 2557 | 11:26 น. Instagram ดารา @taekopman นันทศัย พิศัลยบุตร Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️ แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ เต้ นันทศัย มี 0 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ เต้ นันทศัย ซาวด์น่ารีดเหงื่อหน่อยเร้ววว️#ปายญี่ปุ่นจัดหนักคับป๋มกินกระจายกลับมาก็ต้องเหนื่อยหน่อยแต่เอาวุ้ยสู้ไม่ถอยอยู่แล้ววว️🚴️; หลังจาก 2 อาทิตย์ที่ไม่ได้แตะเหล็ก วันนี้ถึงเวลากลับมากินเหล็กเข้าสู่โหมดเดิม คุมอาหาร เข้ายิม คาดิโอและลุยงานต่อ เตรียมพร้อมกับงานที่มีคุณค่ากับชีวิตที่กำลังจะเข้ามา เป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะคับทุกคน️#buildbodygang#mygangster; TOKYO️LOVER.." ️You Never Walk Alone️ "#กลับมาแล้วนะก๊าฟ#ชาร์ตแบตเต็ม#ลุยงานต่อ#กลับสู่โหมดเดิม#ลุยๆๆๆ; My Memory In TOKYO😎; แค่เรามีกระดาษใบนี้ในมือก็สามารถไปไหนมาไหนในโตเกียวได้อย่างสบายแล้วคับ#แผนที่การเดินรถไฟในโตเกียว️; มื้อนี้ได้ฟิวจริงๆคับ อร่อย ได้บรรยากาศ แถมไม่แพง มีความสุขจังเลยยย; ถึงวัดอาซากูสะแล้วก๊าบ ขอให้พวกเราพี่น้องคนไทยทุกคนมีความสุขนะคับผม️; กะลังขึ้นรถไฟไปวัดก๊าฟ เดี๋ยวจะเอาบุญมาฝากทุกคนนะคับผม🚈; ทานข้าวกลางวันกลางสายฝนกันคับ️️; เป็นยังไงกันบ้าง คิดถึงทุกคนนะก๊าฟฟฟ️️️; ขอให้ทุกคนก้าวผ่านช่วงเวลาแย่ๆในชีวิตและพบเจอวันเวลาดีๆที่จะเข้ามานะคับผม สู้ๆคับทุกคน️️️; อีกหนึ่งมื้อสำหรับมิชลิน 3 ดาวในวันนี้ กลับไปเตรียมตัวเข้าคอร์สไดเอทและยิมด่วน555; I ️ Ginza; มื้อนี้ได้มาลิ้มรสอาหารจากเชฟระดับมิชลิน พูดได้คำเดียวว่า..สุโค่ยยยยย; วันนี้อากาศที่โตเกียวหนาวมากเลยขอจัดชุดที่อุ่นๆหน่อยก๊าฟ อยากแบ่งอากาศเย็นๆไปให้คนทางบ้านบ้างจัง ทางโน้นเป็นไงกันบ้างคับโผม️; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.