โพสต์เมื่อ 17 พ.ค. 2559 | 22:11 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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JIU-JITSU Daily Workout Program 5/17(Tue) *Goal of the Day= Core Strength training 1. Dragon Flag & Flutter Kicks = 5sets of 20reps. 2. Half Crunch = 5sets of 20reps. 3. Push Through = 5sets of 21reps *자신과 타협하지말것~!^^ㄴ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #strength #core #dragonflag #flutterkick #crunch #pushthrough #reebox #activchill #zprint; -
기회는 준비된 사람에게만 보입니다~! 지금 바로 신청하세요~^^* #theblacklabel #더블랙레이블 #테디 #쿠시 #자이언티 #노래 #랩 #댄스 #외모 #YG #audition #공개오디션; -
Hwangssabu Rule is a global health campaign~!^^* and Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules; -
#Repost @wbffkorea with @repostapp. ・・・ #Repost @wbffasia with @repostapp ・・・ 동아TV X WBFF ASIA 세계 최고의 피트니스 모델 축제인 WBFF아시아 챔피언쉽은 국내 최고의 패션 미디어 동아TV와 함께 합니다! 2016년 5월 22일 생생한 현장을 동아TV에서 만나시기 바랍니다!! #wbffasia #wbffkorea #동아tv #동아티비 #올레kt #skbtv #lgu플러스 #스카이라이프 #이벤트TV #이벤트티엠엠 #현대미디어 #trendytv #트렌디티비 #kbsn #kbsnsports #한국경제 #한국경제라이브 #스포츠서울 #mbc #kbs #sbs #obs #에브리온tv #lguplus #lguplustv #sstv #피트니스모델 #미스코리아; -
Nothing great was ever achieved without enthusiasm. 그 어떤 위대한 일도 열정없이 이뤄진 것은 없다. - 랄프 월도 에머슨, Ralph Waldo Emerson;
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The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 922편! 苦盡甘來(고진감래)='쓴 것이 다하면 단 것이 온다'는 뜻으로, 고생 끝에 낙이 온다는 말. 우리 열심히 하자~! 싸비MMA Jiujitsu gogogo~ #싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #주짓수후드 #주짓수코리아 #생활체육 #소통 #힐링; -
JIU-JITSU Daily Workout Program (5/16)Mon. *Goal of the Day= total body training 1. Jump Rope = 5sets of 1min. 2. Judo Push-up = 5sets of 10reps. 3. High to Low With Rotation = 5sets of 10reps(each) *자신과 타협하지말것~!^^ㄴ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #strength #core #jumprope #pushup #rotation #reebox #activchill #zpump; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 921편! Monday!!!~ gogogo~ #운동중독 #운동 #다이어트 #fitness #diet #자기관리 #스트레스 #stress #kettlebell #clubbell #reebok #no5; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rule is a global health campaign~!^^* and Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules; -
Your time is limited! Don't waste it living for someone else's life! 당신에게 주어진 시간은 한정된 것! 타인의 삶을 위해 살면서 당신 자신의 삶을 헛되이 낭비하지 말아라! - 스티브 잡스, Steve Jobs;
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"아리즈웰" 너무너무 감사합니다~! 오늘 인천에서 열린 2016 코리아 마스터즈 주짓수 KBJJA 챔피언십에서 홍대 SSABI MMA JIU-JITSU COMPETITION TEAM과 함께 해주셔서 다시 한번 감사드립니다~! 앞으로도 더 열심히 하겠습니다 ~^^* #아리즈웰 #arizwell #에너지충전 #주짓수 #jiujitsu; -
오늘 인천에서 열린 2016 코리아 마스터즈 주짓수 KBJJA 챔피언십에서 홍대 SSABI MMA JIU-JITSU COMPETITION TEAM은 총 4명이 출전해서 금3(현우, 황싸부), 은(현익), 동1(태웅)의 결과를 얻었습니다! 인성을 잘 가르쳐 주신 이재선 감독님과 주짓수 원리를 제대로 가르쳐 주시는 안태영 코치님께 너무너무 감사드립니다! 그리고 최선을 다해준 선수들에게 퐈이팅을 보냅니다 ^^ #2016코리아마스터즈 #KBJJA #jiujitsu #주짓수 #홍대싸비MMA #이재선 #안태영 #주짓수후드 #팀스파이더 #스파이더주짓수 #teamspyder; -
gogogo~ Weiliang~!^^* #Repost @ezii_2jiii with @repostapp. ・・・ Fighting Weiiii!!! 🏿 . #KoreaInternationalCircuit #F1 #영암 #레이싱 #KIC #Racing #AFOS; -
Amen!; -
호진이 극한 체험 오리보트~^^* #오리보트 #한강 #허벅지아프다;
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