โพสต์เมื่อ 10 พ.ค. 2559 | 10:31 น.
สิรินยา บิชอพ (วินศิริ)
Mama-bear. Actress/MC/Host of Asia's Next Top Model. Work contact: +6683-031-1685
ของ ซินดี้ สิรินยา
มี 945 คนชอบรูปนี้
-
Good morning! #morningvisitor #flutterby #butterfly; -
รักไม่ได้ บอกกับตัวเอง หัวใจตัวเอง ต้องห้ามตัวเอง บอกมันอย่าหวั่นไหว รักเขาไม่ได้ เขาดียังไง ชอบเขาเท่าไหร่ ก็รักไม่ได้.. จะรักได้หรือไม่ได้ มารอลุ้นกัน ที่ช่อง ONE31 เวลา 20.30 น. นะคะ #TheOCThailand #กรุงเทพมหานครซ้อนรัก photo cr: @bownew ; -
Oops! #Repost @hunzhomepantip with @repostapp. ・・・ #กรุงเทพมหานครซ้อนรัก #ทีมหลุยส์ สัปดาห์นี้ห้ามพลาด! ความลับจะถูกเปิดเผยหรือไม่ ติดตามกันได้ทุกวันจันทร์อังคาร 20.30น. ช่องวันนะคะ :) Please stay tune this monday-tuesday at 8.30 pm . • Watch online on www.onehd.net/live . • Watch it again on tv.line.me/mahanakornsonrak #theocthailand #louistheocthailand #Hunz #theoc #Hunziph #Hunz_iph #princeofdance #thailand #onehdthailand #ช่องวัน @hunz_iph | clip. @onehdthailand @magicif_lakorn @hunz_iph; -
My version of Klimt's "Mother & Child" in honor of US Mother's Day.. ️ #acryliconcanvas #klimt #motherandchild #asian #orchid #lotus #happymothersday #amotherslove #srnyasketchbook; -
Secret Garden #goodnight from my #hometown #Pattaya #secretgarden #hiddengem;
-
Hands up if you're ready for tonight's episode! The original gang is together again on panel ️ @yutsai88 @kelly_tandiono @kennieboy so tune into @starworld_asia to find out what goes down... @asntmofficial #asntm4 #starworldasia; -
thank u; -
Art underfoot...; -
Miss u Daddy ️ 3/5/09; -
1 2 3 GO!! RSM Academy ขอแนะนำเทรนด์การออกกำลังกายแบบใหม่ Box H.I.I.T by Ase Wang เซเลปดาราคนแรกที่เข้ามาช่วยสอนนักเรียนอย่างสม่ำเสมอและเลือกสรรค์วิธีและท่าออกกำลังกายในแต่ละวันด้วยตัวเอง Box HIIT คือการออกกำลังแบบความเข้มข้นสูงเป็นช่วงๆโดยการใช้ Body-weight และ weight ผสมผสานกัน รวมถึงการใช้เทคนิคต่างๆของมวยไทยมาประกอบ ทั้งนี้ รูปแบบของการออกกำลังกายจะมีทั้ง การใช้พละกำลัง(Power) ความแข็งแรง(Strength) และ คาร์ดิโอ(Cardio) โดยใช้เวลา 45-50 นาทีต่อคลาส ซึ่งสามารถเผาผลาญพลังงานได้ไม่น้อยกว่า 300 cals!!) อย่าช้า เจอกันทุกวันเวลา 9.00/12.30 และ 18.30 ยกเว้นวันพุธ (เฉพาะวันอาทิตย์มีคลาส 11.30) และ TRX Tabata HIIT วันอังคารและวันพฤหัส เวลา 16.30 #rsmboxhiit;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
