โพสต์เมื่อ 8 พ.ค. 2559 | 20:17 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 750 คนชอบรูปนี้
-
️HaPpY SunDaY KaB SusU️; -
ยกที่ 3 จัดไปอีก 4 ชม.ครับผม เวลารวมตอนนี้ 14 ชม.ครึ่งแล้วครับ โดยวันนี้จัดลายเส้นล้วนๆ ปรับโครงสร้างของลำตัวทั้งหมด ทำเกล็ด ทำกรงเล็บใหม่ ยังไงก็ติดตามกันไปเรื่อยๆนะครับ วันนี้สลบละ555 ฝันดีนะครับทุกคน ️#รักงานใหญ่ใจต้องเหี้ยม #MyNewDragon #Renovate #️GNiteKaBzZZ️; -
ยกที่ 3 เริ่มละครับผม ️#รักงานใหญ่ใจต้องเหี้ยม#MyNewDragon#Renovate; -
"ถึงจะแก่แต่ก็แซ่บนะเฟ้ยยยย" เพ่ผม @gp_bazoo กล่าวไว้555 เพราะฉนั้นอย่าหยุดที่จะพัฒนาตัวเอง สู้ๆนะครับนักสู้ทุกคน ️#BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand; -
แวะมาตอกบัตรครับผม ️#BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand;
-
หมดพลังซิครับคุณผู้ชม555 วันนี้ตีเทนนิสตั้งแต่บ่าย 3-6 โมงครึ่ง เล่นเอาหมดถังกันเลยทีเดียว ตอนนี้ขอตัวไปชาร์ตแบตก่อนนะครับผม ฝันดีมีคนกอดนะครับทุกคน ️#คืนนี้เดอะค็อปสู้ตายน้า#️GNiteKaBzZZ️; -
อึน มึน งง ขอรับกระผม หาอะไรกระแทกปากแก้มึนหน่อยดีกว่า555 ; -
หม่ำๆๆๆ ️#BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand; -
วันนี้ไม่เน้นยก เน้นโพตส์555 ️#BuildBodyGang#MyGangster#HealthyMealThailand; -
Din Din ️;
-
คิดจะพักคิดถึงคิตแคท แต่ถ้าคิดจะมีหุ่นและสุขภาพที่ดีล่ะก็..คิดถึง @healthymealthailand นะครับผม ️ #HealthyMealThailand#MuscleMeal#SlimMeal; -
ยกที่ 2 จัดไปอีก 5 ชม.ครับผม รวมเวลาทั้งหมด 10 ชม.ครึ่งไปแล้ว วันนี้ได้ความสมบูรณ์ของหัวมังกรมากขึ้นและได้ลงสีส่วนลำตัวมังกรบางส่วน บอกแล้วครับงานนี้จัดกันยาวๆ ทำไปเรื่อยๆ เน้นรายละเอียด งานของผมนั้นถือว่ายากมากครับ เพราะเป็นงานแก้และมาแบบ..ภาษาช่างนั้นเรียกได้ว่า "สาหัส" เลยทีเดียว555 ยังไงก็คอยติดตามกันนะครับ เพราะงานนี้ผมจะทำให้ออกมาอลังการและสวยงามที่สุด คืนนี้ฝันดีนะครับทุกคน ️#รักงานใหญ่ใจต้องเหี้ยม #MyNewDragon#Renovate; -
No pain No gain..ชั่วโมงความเจ็บปวดแห่งความสุขจริงๆครับ555 บอกก่อนนะครับว่าผมไม่ได้เป็นคนซาดิส ทุกครั้งที่เข็มลงบนผิวหนังมันเจ็บทุกครั้งจริงๆ แต่ทุกครั้งที่ผมเห็นผลงานมันก็ทำให้ผมมีความสุขและมีพลังด้วยเช่นกัน ️️#รักงานใหญ่ใจต้องเหี้ยม #MyNewDragon#Renovate; -
ยกที่ 2 กำลังจะเริ่มขึ้นครับผม รอดูกันนะครับทุกคน ️#รักงานใหญ่ใจต้องเหี้ยม#MyNewDragon#Renovate; -
สร้างความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อท้องกันหน่อยครับ ท่านี้ได้ท้องทุกส่วนโดยเฉพาะท้องข้าง แรกๆควรเล่นช้าๆโฟกัสให้ถูก แล้วค่อยเพิ่มความเร็วและน้ำหนักนะครับ อยากมี 6 pack ต้องเริ่มต้นจากการมีวินัยเป็นอันดับแรก วินัยในการควบคุมอาหาร วินัยในการออกกกำลังกาย รับรอง 6 pack เป็นของคุณแน่ สู้ๆนะครับนักสู้ทุกคน ️#BuildBodyGang#MyGangster#HealthyMealThailand;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
