โพสต์เมื่อ 6 พ.ค. 2559 | 16:54 น.
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
ของ เต้ นันทศัย
มี 830 คนชอบรูปนี้
-
หมดพลังซิครับคุณผู้ชม555 วันนี้ตีเทนนิสตั้งแต่บ่าย 3-6 โมงครึ่ง เล่นเอาหมดถังกันเลยทีเดียว ตอนนี้ขอตัวไปชาร์ตแบตก่อนนะครับผม ฝันดีมีคนกอดนะครับทุกคน ️#คืนนี้เดอะค็อปสู้ตายน้า#️GNiteKaBzZZ️; -
อึน มึน งง ขอรับกระผม หาอะไรกระแทกปากแก้มึนหน่อยดีกว่า555 ; -
หม่ำๆๆๆ ️#BuildBodyGang #MyGangster #HealthyMealThailand; -
วันนี้ไม่เน้นยก เน้นโพตส์555 ️#BuildBodyGang#MyGangster#HealthyMealThailand; -
Din Din ️;
-
คิดจะพักคิดถึงคิตแคท แต่ถ้าคิดจะมีหุ่นและสุขภาพที่ดีล่ะก็..คิดถึง @healthymealthailand นะครับผม ️ #HealthyMealThailand#MuscleMeal#SlimMeal; -
ยกที่ 2 จัดไปอีก 5 ชม.ครับผม รวมเวลาทั้งหมด 10 ชม.ครึ่งไปแล้ว วันนี้ได้ความสมบูรณ์ของหัวมังกรมากขึ้นและได้ลงสีส่วนลำตัวมังกรบางส่วน บอกแล้วครับงานนี้จัดกันยาวๆ ทำไปเรื่อยๆ เน้นรายละเอียด งานของผมนั้นถือว่ายากมากครับ เพราะเป็นงานแก้และมาแบบ..ภาษาช่างนั้นเรียกได้ว่า "สาหัส" เลยทีเดียว555 ยังไงก็คอยติดตามกันนะครับ เพราะงานนี้ผมจะทำให้ออกมาอลังการและสวยงามที่สุด คืนนี้ฝันดีนะครับทุกคน ️#รักงานใหญ่ใจต้องเหี้ยม #MyNewDragon#Renovate; -
No pain No gain..ชั่วโมงความเจ็บปวดแห่งความสุขจริงๆครับ555 บอกก่อนนะครับว่าผมไม่ได้เป็นคนซาดิส ทุกครั้งที่เข็มลงบนผิวหนังมันเจ็บทุกครั้งจริงๆ แต่ทุกครั้งที่ผมเห็นผลงานมันก็ทำให้ผมมีความสุขและมีพลังด้วยเช่นกัน ️️#รักงานใหญ่ใจต้องเหี้ยม #MyNewDragon#Renovate; -
ยกที่ 2 กำลังจะเริ่มขึ้นครับผม รอดูกันนะครับทุกคน ️#รักงานใหญ่ใจต้องเหี้ยม#MyNewDragon#Renovate; -
สร้างความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อท้องกันหน่อยครับ ท่านี้ได้ท้องทุกส่วนโดยเฉพาะท้องข้าง แรกๆควรเล่นช้าๆโฟกัสให้ถูก แล้วค่อยเพิ่มความเร็วและน้ำหนักนะครับ อยากมี 6 pack ต้องเริ่มต้นจากการมีวินัยเป็นอันดับแรก วินัยในการควบคุมอาหาร วินัยในการออกกกำลังกาย รับรอง 6 pack เป็นของคุณแน่ สู้ๆนะครับนักสู้ทุกคน ️#BuildBodyGang#MyGangster#HealthyMealThailand;
-
4 แอ็คชั่น ชอบแอ็คไหนกันครับผม ️️️#Hype#b2s @hype.book; -
พร้อมมั๊ยวัยรุ่น..จัดดิครับ ️#BuildBodyGang#MyGangster#HealthyMealThailand; -
เสร็จงานแล้วค้าบบบ กลับถึงบ้านนี่คือรางวัลของวันนี้ครับผม แค่นี้ก็ฟินแล้วววว..ฝันดีนะครับทุกคน#️GNiteKaBzZZ️; -
คืนนี้บู๊+ดราม่ากันยาวๆใน "กาลครั้งหนึ่ง_ในหัวใจ" เฉินเซียวเหยา ️#กาลครั้งหนึ่ง_ในหัวใจ #มงคลกาลละคร #ch7dramasociety; -
หมดยกแรกครับผม ยกนี้ 5 ชม.ครึ่งได้ไปประมาณ 10-15% ของงานทั้งหมด แต่ได้งานส่วนหัวมาประมาณ 80% ยังเหลืออีกกว่า 30 ชม.ได้ครับ บอกแล้วครับว่างานนี้ยาวใหญ่แน่นอน จะทำให้อลังการงานสร้างเลยทีเดียว แล้วจะอัพเดทให้ดูเรื่อยๆนะครับผม วันนี้นอนหลับฝันดีราตรีสวาทครับทุกคน ️zZZ️#รักงานใหญ่ใจต้องเหี้ยม #MyNewDragon #Renovate;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
