โพสต์เมื่อ 30 เม.ย 2559 | 21:21 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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진짜 강한 놈을 만났다~! 체력 만빵이다~!ㅠㅠ #주말은가족과함께 #가족 #아들만둘; -
즐거운 주말 주짓수~ Team Spyder Jiujitsu~^__^ #팀스파이더 #팀스파이더주짓수 #teamspyder #jiujitsu #주짓수 #소통 #재밌다 #주짓수후드; -
What is written without effort is in general read without pleasure. 노력 없이 쓰인 글은 대개 감흥 없이 읽힌다. - 사무엘 존슨, Dr. Samuel Johnson; -
불금엔 주짓수죠~!^^* 체력훈련까지 깔끔하게 끝끝끝~!^____^ #주짓수 #jiujitsu #블금엔주짓수 #홍대싸비MMA; -
JIU-JITSU Daily Workout Program 4/29(Fri) *Goal of the Day= Total Body Training 1. Battle Rope = 5sets of 1min. 2. Kettlebell Overhead Swing= 5sets of 20reps. 3. Knee Jump = 5sets of 10reps. *자신과 타협하지말것~!^^ㄴ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #strength #endurance #battlerope #kettlebell #knee #jump #core #reebox #pump;
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No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^< #hwangssaburules; -
국내 최고의 헬스 잡지 "머슬앤맥스큐"에서 이번 5월호부터 특집으로 "주짓수와 웨이트 트레이닝의 상관 관계(Jiujitsu & Weight Training)"를 주제로 진행하게 되었습니다^___^ 5월 특집에 인터뷰는 현재 대세인 와이어 주짓수에 "장인성"선수가 함께 해주셨습니다! 퐈이팅^^* #머슬앤맥스큐 #MAXQ #주짓수 #jiujitsu #bjj #코어트레이닝 #장인성 #와이어주짓수 #reebox; -
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이정도는 먹어야 허기가 잠깐 살아진다 ㅋㅋㅋ #간단식사 #건강식 #소식 #diet #꼬꼬빌 #머슬플러스 #컵과일 #샐러데이;
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If you mess up and learn nothing, it's a mistake. If you mess up and learn something, it's an experience. 일을 망치고 아무것도 배우지 못했다면, 당신은 실수를 한 것이다. 일을 망치고 무언가를 배웠다면, 당신은 경험을 한 것이다. - 마크 맥퍼든, Mark McFadden; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 908편! Together~ Workout 4 JiuJitsu ^_^ #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #운동 #diet #fitness #부상조심 #체력훈련 #strength; -
kkkk; -
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The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 907편! Hot day today~^___^ #운동중독 #운동 #다이어트 #fitness #diet #자기관리 #즐겨라 #boxing #boxingfit;
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