โพสต์เมื่อ 29 เม.ย 2559 | 21:52 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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JIU-JITSU Daily Workout Program 4/29(Fri) *Goal of the Day= Total Body Training 1. Battle Rope = 5sets of 1min. 2. Kettlebell Overhead Swing= 5sets of 20reps. 3. Knee Jump = 5sets of 10reps. *자신과 타협하지말것~!^^ㄴ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #strength #endurance #battlerope #kettlebell #knee #jump #core #reebox #pump; -
No matter "WHAT WHEN WHERE"Always remember Hwangssabu Rules! ^^< #hwangssaburules; -
국내 최고의 헬스 잡지 "머슬앤맥스큐"에서 이번 5월호부터 특집으로 "주짓수와 웨이트 트레이닝의 상관 관계(Jiujitsu & Weight Training)"를 주제로 진행하게 되었습니다^___^ 5월 특집에 인터뷰는 현재 대세인 와이어 주짓수에 "장인성"선수가 함께 해주셨습니다! 퐈이팅^^* #머슬앤맥스큐 #MAXQ #주짓수 #jiujitsu #bjj #코어트레이닝 #장인성 #와이어주짓수 #reebox; -
국내 최고의 헬스 잡지 "머슬앤맥스큐"에서 이번 5월호부터 특집으로 "주짓수와 웨이트 트레이닝의 상관 관계(Jiujitsu & Weight Training)"를 주제로 진행하게 되었습니다^___^ #머슬앤맥스큐 #MAXQ #주짓수 #jiujitsu #bjj #코어트레이닝 #core #strength; -
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이정도는 먹어야 허기가 잠깐 살아진다 ㅋㅋㅋ #간단식사 #건강식 #소식 #diet #꼬꼬빌 #머슬플러스 #컵과일 #샐러데이; -
If you mess up and learn nothing, it's a mistake. If you mess up and learn something, it's an experience. 일을 망치고 아무것도 배우지 못했다면, 당신은 실수를 한 것이다. 일을 망치고 무언가를 배웠다면, 당신은 경험을 한 것이다. - 마크 맥퍼든, Mark McFadden; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 908편! Together~ Workout 4 JiuJitsu ^_^ #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #운동 #diet #fitness #부상조심 #체력훈련 #strength; -
kkkk; -
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The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 907편! Hot day today~^___^ #운동중독 #운동 #다이어트 #fitness #diet #자기관리 #즐겨라 #boxing #boxingfit; -
To change bad habits, we must study the habits of successful role models. 나쁜 습관을 바꾸려면 성공적인 역할 모델의 습성을 연구해야 한다. - 잭 캔필드, Jack Canfield; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 906편! 不撓不屈 (불요불굴)= 휘지도 않고 굽히지도 않는다는 뜻으로, 어떤 난관도 꿋꿋이 견디어 나감을 이르는 말 #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #운동 #diet #fitness #부상조심 #주짓수코리아 #주짓수후드; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 905편! Boxing is Love^___^ #운동중독 #운동 #다이어트 #fitness #diet #자기관리 #즐겨라 #boxing #boxingfit; -
Hwangssabu Rule is a global health campaign~!^^* and Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules;
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