โพสต์เมื่อ 7 เม.ย 2559 | 13:23 น.
จิรดา โยฮารา
ของ ลูกเกด จิรดา
มี 170 คนชอบรูปนี้
-
สื่อดนตรียังไม่ตายนะ ยิ้มหวานต้อนรับ Billboard thailand @jum_yong @ninimitt @yai_tec; -
นั่งฟังพี่ @louktan เล่าความหมายของผลงานจากศิลปินท่านนึง ฟังแล้วแบบว่า นี่มัน'จวงจื๊อ' ชัดๆ ชัดๆๆๆๆๆๆๆ @jum_yong; -
@junesawitri #bangkokcitycity; -
New dress 'Sawdust' by @hahaha.the.happy.girls . Order now at kadehappybooking@gmail.com; -
เล่นให้พี่จูนฟัง @jum_yong;
-
; -
กินไป3จาน! ; -
Emom 9 mins Clean Wod Box jump 30 Pull up 30 KB swing 30 Front squat 30 Knee to chest 30 Push press 30 เหลือ Du , wall ball และ burpee อย่างละ30 ไม่ทำแล้ว!!!!!!! #lkfitnessdiary; -
เน้นสวยนอกgym ไม่จำเป็นต้องสวยในgymค่ะ... หน้าคือเหมือนในหนังที่คนตะโกนว่า "อย่ายิงงงงงงงงงงง !!!" ส่วน @new_fitd ตะโกนว่า "หลบปายยยยยยยยยย!!!" #lkfitnessdiary; -
ยกเวทไม่ได้ทำให้ล่ำ มีกล้ามไม่ได้แปลว่าล่ำ แต่แปลว่าเราแข็งแรง ยกหนักก็ไม่ได้แปลว่าโหด ยกหนักได้ก็แปลว่าแข็งแรง ที่ยกอยู่นี่ก็เบาจะตาย #เน้นแข็งแรง #ไม่เน้นผอม วันนี้ @pphasin สอน ️ #lkfitnessdiary;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
