โพสต์เมื่อ 5 เม.ย 2559 | 17:22 น.
จิรดา โยฮารา
ของ ลูกเกด จิรดา
มี 168 คนชอบรูปนี้
-
เล่นให้พี่จูนฟัง @jum_yong; -
; -
กินไป3จาน! ; -
Emom 9 mins Clean Wod Box jump 30 Pull up 30 KB swing 30 Front squat 30 Knee to chest 30 Push press 30 เหลือ Du , wall ball และ burpee อย่างละ30 ไม่ทำแล้ว!!!!!!! #lkfitnessdiary; -
เน้นสวยนอกgym ไม่จำเป็นต้องสวยในgymค่ะ... หน้าคือเหมือนในหนังที่คนตะโกนว่า "อย่ายิงงงงงงงงงงง !!!" ส่วน @new_fitd ตะโกนว่า "หลบปายยยยยยยยยย!!!" #lkfitnessdiary;
-
ยกเวทไม่ได้ทำให้ล่ำ มีกล้ามไม่ได้แปลว่าล่ำ แต่แปลว่าเราแข็งแรง ยกหนักก็ไม่ได้แปลว่าโหด ยกหนักได้ก็แปลว่าแข็งแรง ที่ยกอยู่นี่ก็เบาจะตาย #เน้นแข็งแรง #ไม่เน้นผอม วันนี้ @pphasin สอน ️ #lkfitnessdiary; -
Gym class at @p60bootcamp #lkfitnessdiary; -
ชื่นใจ @puki2253; -
@puki2253 @jum_yong; -
Reco young designer competition 2016 #mc make up @puki2253;
-
พี่โลเลก็มา มีงานมาขายในราคาเป็นมิตรด้วย; -
ART GROUND ตลาดนัดงานศิลป์ที่ทุกคนเอื้อมถึง #taluiparty #ยังตะลุยอยู่; -
'Drinking with Mr. Bond' @puki2253 #mc; -
Girl gang #psixtian #madeatp60; -
ไม่ว่าเราจะคิดว่าเราเก่งขนาดไหน...จะบอกให้ว่ามันมีคนเก่งกว่าเราอยู่ดีอะ ทุกเรื่องด้วยเหอะ 😀 #lkfitnessdiary @johndc11 #yezzir;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
