@hwangssabu : JIU-JITSU Daily Workout Program 4/4(Mon) *Goal of the Day= Core Training 1. Bar twist(10~20kg) = 3sets of 30reps 2. Double Crunch(weight) = 3sets of 30reps 3. Knee Raise(weight) = 3sets of 30reps *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #strength #twist #double #crunch #knee #raise #reebox #ZPUMP2.0
โพสต์เมื่อ 4 เม.ย 2559 | 16:18 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @hwangssabu
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro

มี 238 คนชอบรูปนี้






รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ฮวางซาบู

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.