โพสต์เมื่อ 16 มี.ค. 2559 | 10:17 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules; -
Ability is what you are capable of doing. Motivation determines what you do. Attityde determines how well you do it. 능력이란 무언가를 할 수 있음을 말하고 동기는 무엇을 하는지를 정해주며 태도는 그것을 얼마나 잘 하는지를 결정 짓는다. - 루 홀츠, Lou Holtz; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 866편! 칠전팔기(七顚八起)= 싸워서 7번 쓰러져도 8번 다시 일어선다는 뜻! #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #주짓수후드 #운동#diet #fitness #황싸부; -
Got it!; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 865편! Steadily #자기관리 #힐링 #운동중독 #운동 #데일리 #복싱 #다이어트 #fitness #diet #직업병 #황싸부 #리복 #reebox #NO5;
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I am the captain of my soul. I am the master of my fate. 나는 내 영혼의 선장이며, 내 운명의 주인이다. - 윌리엄 어네스트 헨리, William Ernest Henry; -
번외 경기로 싸비 주짓수 팔씨름 두경기~! 1경기 오른팔 박현익:최현우=0:2/ 2경기 왼팔 김재성:최현우=1:2 !!! P.S/ 이로써 김재성은 기술 주짓수를 하는 것으로 판정! - 공인심판 황싸부^^*~ #홍대싸비mma #팔씨름 #주짓수 #기술 #힘 #젊음; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 864편! 월요일은 주짓수 하는날! Monday is the day of Jiu Jitsu^^* #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #adidasjiujitsu #운동 #팔씨름 #diet #fitness #황싸부; -
JIU-JITSU Daily Workout Program 3/14(Mon) *Goal of the Day= total body 1. Dumbbell Burpee & Press = 5sets of 30reps 2. Bench Jump(each) = 5sets of 30reps 3. Squat Jump = 5sets of 30reps *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #strength #core #dumbbell #burpee #jump #squat #endurance #reebok #pump; -
알았다 고기 먹자 ㅋㅋㅋㅎㅎㅎㅎ #고기 #고기사랑 #돼지고기 #삼거리푸줏간;
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His smile says everything !; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules; -
The best way to cheer yourself up is to cheer everybody else up. 자기 자신을 응원하는 가장 좋은 방법은 다른 모든 사람들에게 활력을 불어넣는 것이다. - 마크 트웨인, Mark Twain; -
Super Good Job~🌍🏻️️ 2016 WINNER EXIT TOUR IN SEOUL ^^* #winner #exit #위너 #위너콘서트; -
2016 WINNER EXIT TOUR IN SEOUL Second day! gogogo~!^^* #winner #exit #위너;
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