รูปสวยๆ จาก Instagram เมจิ อโณมา อโณมา ศรัณย์ศิขริน

@meiji_27anorma : เพื่อนๆเป็นคนติดเค้ก ขนมหวานขนาดไหน มาดูซิว่า เวลาเพื่อนๆเดินผ่านร้านเค้ก Bakery เวลาเดินผ่านตู้กระจกเห็นเค้กสีสวย ครีมฟูๆแป้งนุ่มๆ แล้ว มีอะไรเกิดขึ้นบ้างน้ามาทดสอบระดับจิตใจเล่นๆกัน🤗 อาการที่1️⃣เห็นปุ๊บ รีบซื้อปั๊บ หยิบมาปุ๊บเข้าปากทันที ทานหมดแบบรวดเร็วสายฟ้าแล่บ ️ อาการที่2️⃣บอกตัวเองว่า ""หืม น่าอร่อยจัง แต่ ไม่อาวดีกว่า "" อาการที่3️⃣ซื้อมาแอบ งิบไปนิดนึงก็จริง แต่ในใจรู้สึกผิดกับตัวเองมาก อาการที่4️⃣พูดในใจตัวเอง ว่า ไม่อาวอ่ะ กางเกงที่ใส่ตอนนี้คับแทบรูดซิบไม่ได้แล้ว แต่ในใจรู้สึกว่าทุกข์ใจมากที่อดกินของโปรด อาการทึ่5️⃣คิดในใจว่า ""ร่างกายชั้นจำเป็นมั้ยที่ต้องกินเจ้าเค้กนี่ หรือใจชั้นกันแน่ที่มันอยาก🤔 " อาการที่6️⃣บอกตัวเองได้ ว่า ที่อยากทานเค้ก เป็นเพราะเครียดมากกว่าหิว 🤔 มาดูว่าแต่ละข้อที่แต่ละคนเป็นบ่งบอกว่าอะไร ️คนที่ตอบข้อ1️⃣🏽แปลว่าเป็นคนทานแบบขาดสติ แม้กระทั่งเค้กยังไม่รับรู้รสชาติ มารู้ตัวอีกทีหมดไปเรียบร้อยร้อย การทานแบบได้รับรสทีละคำยังมีสติมากกว่าแบบ ฟรึ่บๆๆๆๆเข้าปาก แบบไม่รู้รสซักคำ มารู้ตัวอีกทีคือรู้สึกผิด สาวๆคนไหนเป็นแบบนี้บ่อยๆ ควรแก้ไขด่วนเพราะปล่อยไว้นานจะทำให้ร่างกายติดเป็นนิสัย ️คนที่ตอบข้อ2️⃣3️⃣4️⃣🏽แปลว่ายังแยกได้ว่าตัวเองควรหรือไม่ควรทาน ยังพอมีสติคิดยับยั้งชั่งใจได้บ้าง แต่เมจิว่ามันก็ยังเจือปนไปด้วยความทุกข์️แบบมีสติแบบฝืนๆเพราะถึงหักห้ามใจได้แต่ข้างในใจยังแอบทุกข์ใจ ️คนที่ตอบข้อ5️⃣6️⃣แปลว่า เป็นคนที่ใช้สติในการทาน แยกแยะออกว่าอาการไหนคือร่างกาย อาหารไหนหิวทางจิตใจ พอแยกแยะออก ก็สามารถที่จะเลือกทานเค้กได้ในเหตุผลของตัวเอง โดยที่เพื่อนๆ ทานไปแล้วก็ไม่รู้สึกผิด หรือไม่ได้ทานก็ไม่รู้สึกทุกข์ใจฝืนใจ ️อาการพวกนี้เมจิเองเคยผ่านมาหมด แต่ความหมายของเมจิคือ เราต้องฝึกหัดที่ใจตัวเองมากกว่าเลือกเดินหนีร้านเค้ก แล้วในใจมันมีแต่ความทุกข์ ทานได้ค่ะแต่ลองใช้สติเข้ามาใส่ทุกครั้งที่เราทาน เพราะอะไรที่หวานๆสุดท้ายมากเกินไปคือโทษค่ะ ️Facebook:Healthymeijianorma วันนี้เมจิUpload การทำนมAlmond milk homemade ในสูตรเล็กๆน้อยStyle Meiji Anorma ค่ะ ตามไปClick,likes,view,share,Comment รอเลยนะคะเย็นนี้
โพสต์เมื่อ 7 มี.ค. 2559 | 06:42 น.

Instagram ดารา @meiji_27anorma
อโณมา ศรัณย์ศิขริน
รับสอนWorkshopเรื่องอาหาร,ออกกำลังกาย🏽Free️ตามมหาวิยาลัย,หน่วยงานรัฐบาล ติดต่องานที่เลขาฯนุสรา:087-839-7462

มี 935 คนชอบรูปนี้