@djpoom : My @DjPoommenu breakfast this morning ออกจาก ฤดูกาล Bulk แล้วก็เข้าสู่ช่วง ฤดูกาล ลีนมาได้สักพักละ... อาทิตหน้าต้องไปทะเลอีก... ต้องตั้งใจหน่อย... ช่วงนี้กลับมากิน Fat มากขึ้นเพื่อให้ร่างกายดึง Fat เก่าออกมาใช้... ส่วนใหญ่ก็จะเป็น OatMeal หรือไม่ก็ Olive Oil กับ Almonds... แต่ Macro Nutrients ยังเหมือนเดิม เล็งๆอยู่ที่ 1800kcal ต่อวัน เป็นสัดส่วน Protein 40 Carb 40 Fat 20
โพสต์เมื่อ 5 มี.ค. 2559 | 11:03 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @djpoom
ภูมิใจ ตั้งสง่า
Don't "Follow" me... I don't know where I'm going!่ I could be a thinker/ philosopher and a Poet in disguise. อยากให้คุณใด้อะไรมากกว่าภาพวัตถุสิ่งของ
มี 3,104 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ดีเจภูมิ

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.