@hwangssabu : JIU-JITSU Daily Workout Program 2/22(Mon) *Goal of the Day= total body 1. Push-up = 1set of 100reps 2. Air Squat = 1 set of 100reps 3. Chin-up = 5sets of 10reps(support) *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #운동 #fitness #주짓수 #jiujitsu #strength #core #pushup #squat #chinup #endurance #reebok #reebokcombat #ufc โพสต์เมื่อ 22 ก.พ. 2559 | 14:34 น. Instagram ดารา @hwangssabu Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG YG Captain trainer /Jiujiteiro แชร์รูปภาพอินสตาแกรมนี้ของ ฮวางซาบู มี 951 คนชอบรูปนี้ รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ ฮวางซาบู The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 843편! Kettlebell Circuit training with O2 trainer~ #운동중독 #운동 #주짓수 #존경 #배려 #사랑 #힐링 #데일리 #운스타그램 #fitness #jiujitsu #황싸부 #o2trainer #reebok; Kettlebell WOW~^^* #tabata #kettlebell #타바타 #케틀벨 #자기관리; "황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules; When all think alike, no one thinks very much. 모두가 비슷한 생각을 한다는 것은, 아무도 생각하고 있지 않다는 말이다. - 알베르트 아인슈타인, Albert Einstein; Got it~!; Don't overeat on weekends~ ^^* #overeat #과식; Amen~!; 오늘 (2월 20일 토요일 )🤔 싸비 오픈 매트 오후 3-5시 주짓수 기술교류 및 스파링이 잘 끝났습니다~! 많은 사람들과 같이 할 수 있어 행복합니다~!^___^ #홍대싸비 #주짓수 #jiujitsu #기술교류 #스파링 #안전 #존중 #존경; Got it~!; 오늘 홍대 싸비 오픈 매트🌲 주짓수 기술 교류 및 스파링으로 진행 되었습니다~! 오늘 참 즐거웠습니다~!^^* 싸비 주짓수 퐈이팅~! #홍대싸비 #주짓수 #jiujitsu #기술교류 #스파링 #안전 #존중 #존경; I was always looking outside myself for strength and confidence, but it comes from within. It is there all the time. 나는 힘과 자신감을 찾아 항상 바깥으로 눈을 돌렸지만, 자신감은 내면에서 나온다. 자신감은 항상 그 곳에 있다. - 안나 프로이드, Anna Freud; The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 842편! 칠전팔기(七顚八起) 일곱 번 넘어져도 여덟 번째 일어난다는 뜻으로, 실패(失敗)를 거듭하여도 굴하지 않고 다시 일어섬^___^. #홍대싸비mma #jiujitsu #운동중독 #운동 #주짓수 #존경 #배려 #사랑 #힐링 #데일리 #운스타그램 #fitness #boxing #diet #instadaily #황싸부; The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 841편! Boxing fit~!^^* #운동중독 #운동 #주짓수 #존경 #배려 #사랑 #힐링 #데일리 #운스타그램 #fitness #boxing #diet #instadaily #황싸부 #adidasboxing; #Repost @daraxxi with @repostapp. ・・・ 오랜만에 운동왔다라~ 헬스장 출근도 수액 넘치게~!!! ; 매력적인 이미지 배우 이성경과 따뜻한 필림 사진으로 유명한 신혜림 작가의 필름 포토북~ BE JOYFUL~! gogogo~^____^* #bejoyful #이성경 #신혜림 #치즈인더트랩 #모델 #yg배우 #여배우; Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
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