โพสต์เมื่อ 20 ธ.ค. 2558 | 12:45 น.
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 575 คนชอบรูปนี้
-
Thank you @klosetdesign for my dress tonight ️️; -
Make up& hair for event today by my @numakeup; -
เราเดินทางมาถึงจุดที่ต้องถ่ายโยคะคนท้องแล้วสินะ ขอบคุณชุดสวยจาก @yogaaum นะคะ #8เดือนยังรับงานทั่วราชอาณาจักร#ปีหน้าโปรเจคเพียบแต่รอคุณแม่คลอดก่อนน้า 🏼; -
I feel the winter breeze ; -
Morning Wednesday ka, ช่วงท้องแนนพยามรักษาความแข็งแรงของหัวไหล่และแกนกลางลำตัว โดยยังฝึกการขึ้นแบบลิฟขากางอยู่นะคะ วิธีขึ้นก็ถ่ายนำ้หนักมาที่หัวไหล่และแขน เดินมายืดก้นให้สูงและยืดขาขึ้นทั้ง2ข้างช้าๆเป็นการฝึกการคอนโทรลร่างกายนะคะ #32weekspregnant #nan_yogapractice #nan_prenatalyoga;
-
Happy 32 weeks preggy 🏻️🏻; -
laghuvajrasana ท่านี้นำ้หนักตัวที่เพิ่มขึ้นไม่เป็นอุปสรรคนะคะ เพราะหลักในการฝึกคือใช้หน้าขาตลอดเวลา ไม่ทิ้งนำ้หนักไปที่ส่วนหัวหรือลำตัวนะคะ #32weekspregnant #nan_yogapractice #nan_prenatalyoga #โค้งสุดท้ายแล้วอีกเดือนกว่าเจอกันนะลูก; -
สามีบอกแต่งตัวเหมือนนางไม้ เลยให้ไปถ่ายกับต้นไม้🌳; -
Happy family Day ; -
Two variations of Srisasana 2 ท่านี้คุณแม่ตั้งครรภ์ยังสามารถฝึกได้นะคะ ภาพซ้ายให้เหยียดขาออกมาด้านข้าง หลังจากนั้น ให้นำเท้ามาประกบกันแบบในภาพขวา เหมือนเราทำท่า Buddha Konasana ตอนที่เอาเท้าทั้ง2ข้างมาประกบกัน อย่าขยับลำตัว หรือข้อศอกนะคะ ยืดไหล่ให้ตรง พยามเปิดสะโพกให้มากที่สุด โดยเคลื่อนเข่าไปด้านหลังเท่าที่ทำได้ค่ะ #nan_prenatalyoga #nan_yogapractice #31weekspregnant;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
