โพสต์เมื่อ 16 ธ.ค. 2558 | 16:05 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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If you think you can, or you think you can't, you're right! 할 수 있다고 생각하면 할 수 있고, 할 수 없다고 생각하면 할 수 없다. - 헨리 포드, Henry Ford; -
부족하지만 2015년부터 본격적으로 시합을 출전해서 괜찮은 성적으로 올해를 마무리했습니다~! 항상 뒤에서 든든하게 지켜주시는 이재선감독님과 무뚝뚝하지만 힘과 기술의 합을 잘 가르쳐주시는 안태영코치님 감사합니다! 2016년도 잘 부탁드립니다~! 홍대 싸비 MMA 퐈이팅~^___^* - 2015 SSABI MMA JIU-JITSU COMPETITION TEAM 송년회 #홍대싸비MMA #jiujitsu #송년회 #회식은역시삼겹살; -
JIU-JITSU Daily Workout Program 12/15(TUE) *** Action speak louder than Words~! 1. Gymball Stand Roll-outs = 20repsX5sets 2. Gymball Overhead Squat = 20 X 5 3. Gymball Guard Drills = 20 X 5 *female 3set~! *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #gymball #rollout #squat #guard #drill #endurance #reebok #pump; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules; -
The road to success is always under construction. 성공에 이르는 길은 언제나 공사중이다. - 아놀드 파머, Arnold Palmer;
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Correct ~!; -
JIU-JITSU Daily Workout Program 12/14(Monday) *** Action speak louder than Words~! 1. Ground Moving = 20repsX5sets 2. Kettlebell Overhead Lunge = 20 X 5 3. Burn Machine Speedbag = 1min X 5 *female 3set~! *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #홍대싸비MMA #주짓수 #jiujitsu #groundmoving #kettlebell #Lunge #burnmachine #endurance #체력훈련 #reebok #NO5; -
Respect~! #Repost @jinusean3000 with @repostapp. ・・・ JINUSEAN'S 1ST CONCERT 'JINUSEAN BOMB' We had a great time. Special thanks to everyone who came out to support us! #지누션 #지누션콘서트 #지누션밤 #JINUSEAN #JINUSEANBOMB #힙합빠삐용 #epikhigh #se7en #djdoc #엄정화 #송민호 #BOBBY #BI #ailee #ZionT; -
Kari, Akane~ Keep going~^_^ #justfollowme; -
#Repost @fromyg with @repostapp. ・・・ #WINNER #NEWRELEASE #20160111;
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The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 798편! Boxing Day~!^__^ #adidasboxing #boxing #자기관리 #workout #exercise #극기 #patience #monday; -
Victory is sweetest when you have known defeat. 승리는 패배의 맛을 알 때 가장 달다. - 말콤 포브스, Malcolm Forbes; -
오늘밤은 무슨밤 지누션밤~! 멋지고 행복하고 감사합니다~!^^* #jinusean #지누션밤 #concert #ygfamily; -
#Repost @chungjae92 with @repostapp. ・・・ 황싸부님과 함께 '지누션 밤' 즐겨볼까용~~오늘밤은무슨밤 지누션밤~~~@hwangssabu @jinusean3000; -
Don't overeat on weekends~^___^ #overeat #weekend;
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