รูปสวยๆ จาก Instagram อุ้ม ลักขณา ลักขณา วัธนวงส์ศิริ

@aummy : สาวๆบอกอยากมีเอวคอดๆมีเส้นซิคแพ็คหน้าท้องด้านข้าง2ข้าง ท่านี้เลยคะ มันจี๊ดมันโดนมากๆ ยิ่งอยุ่บนเก้าอี้ซิทอัพ จะยิ่งช่วยให้เราเอนตัวลงได้เยอะ ทำข้างละ 15ครั้ง สลับกันซ้ายขวา3เซ็ท โฟกัสเน้นๆไม่ต้องรีบทำ ครูเอินกล่าวไว้ "ไหวมั้ย? ไม่ไหวไปต่อ" @earnnity จัดอีกนะครู อาทิตย์นี้นิงายยย #lukkanaworkout #ปีนี้พี่จะหุ่นดีมีกล้าม #สาวๆอยากได้ท่าไหนกันอีกค้าบ
โพสต์เมื่อ 22 พ.ย. 2558 | 16:32 น.