รูปสวยๆ จาก Instagram อุ้ม ลักขณา ลักขณา วัธนวงส์ศิริ

@aummy : ก่อนจะบริหารหน้าท้อง ควรจะวอมด้วยท่า Mountain climb เพราะจะช่วยเร่งการเบริน์ของหน้าท้องและร่างกายได้มากขึ้น เหมือนท่าวิ่งแต่ใช้แขนยันกะพื้นแล้ววิ่งสลับขาไปมา ซ้ายขวานับ1ทั้งหมด50ครั้ง แล้วมาต่อด้วยท่าหน้าท้อง หงายตัวกึ่งๆนอนเอนและยกขาขึ้นขาห้ามแตะพื้นนิ ยกสลับทีละข้างซ้ายขวาสลับไปจนครบ50วินาที ทำทั้งหมด3เซ็ท แซ่บนิงายย #lukkanaworkout #สาวๆอยากได้ท่าไหนกันอีกค้าบ #ปีนี้พี่จะหุ่นดีมีกล้าม
โพสต์เมื่อ 19 พ.ย. 2558 | 12:34 น.

Instagram ดารา @aummy
ลักขณา วัธนวงส์ศิริ
Thailand,Actress n Model สนใจสอบถามสั่งอาหารเสริม ARIANA Pls order :Line ariana_official For work Pls contact 0819122867 ice.

มี 3,041 คนชอบรูปนี้