รูปสวยๆ จาก Instagram อุ้ม ลักขณา ลักขณา วัธนวงส์ศิริ

@aummy : วันของขาและตูด ใครขาใหญ่ ขาเซลูไลท์ ก้นห้อย ก้นไม่เด้งดุ่งดิ้ง จัดท่าsquart เลยคะ อุ้มใส่นน.ทั้งหมดลูกเหล็กข้างละ15โล บาร์เหล็กหนัก20โล รวมทั้งหมด50โล เซ็ทละ8ครั้ง8เซ็ท สำหรับคนที่ไม่มีอุปกรณ์ ก้แค่squartอย่างเดียวก้ได้คะ แต่ควรเพิ่มเปน15ครั้งต่อเซ็ท. #lukkanaworkout #ปีนี้พี่จะหุ่นดีมีกล้าม #สาวๆอยากได้ท่าไหนกันอีกค้าบ
โพสต์เมื่อ 20 พ.ย. 2558 | 15:17 น.