โพสต์เมื่อ 18 พ.ย. 2558 | 10:40 น.
ภาวิณี พูนนิพัฒน์
"ไม่อินดี้แต่มีวิถีของตัวเอง" ️cooking & eating & exercise • ความลับนางมารร้าย • รักหมดแก้ว Fanpage//แอน politic For work 084-469-9466 k. Ink
ของ แอน ภาวิณี (แอน โพลิติค)
มี 245 คนชอบรูปนี้
-
บอกเลยว่าฟิตมาก..เสื้อเนี่ยฟิตมาก! ปริแล้วปริ!! #เข้าโหมดลดน้ำหนัก #wefitness #weighttranning #healthygirl #healthy #healthylandannpo; -
หลังจากเพิ่มน้ำหนักเพื่อเอาเมนส์กลับมาใช้เวลา 4 เดือน ทั้งหมอและกินยาด้วย ตอนนี้เมนส์กลับมาแล้วพร้อมน้ำหนัก 5 โล >>ถึงเวลาเปลี่ยนโหมด >>โหมดลดน้ำหนัก >> เริ่ม!️; -
คืนนี้มันอบอ้าวได้ไอ้พวกนี้ซักก้อนคงดีขึ้น #ไปนอนกันเถอะเลิกมโน #ฝันดีตื่นมาแฮปปี้นะทุกคน; -
คิดถึง ️ #รอหนูหน่อยนะ; -
"เทปอสรพิษ"5555555 กล้าพูดว่ามันส์มากจริงๆเทปนี้ แต่ออนแอร์ปีหน้านะ ห้ามพลาดด้วยประการทั้งปวงเดี๋ยวจะบอกอีกที มันส์จริง!555555 #รายการปุจฉามหาชน #ไทยรัฐทีวี;
-
สตรอง! โตขึ้นไปหนูคิดไว้ว่าจะเป็นเดอะเฟส เรื่องการโพสท่าขอให้ไว้ใจหนู พึ่งรู้นะว่าจริงๆเป็นคนชอบร้องชอบเต้น ทะเล้น กวนตีนมาตั้งแต่เด็กแล้ว เห็นแล้วฮา5555 #กลับบ้านแม่เอารูปเก่าๆมาเปิดดูแล้วนั่งขำกัน; -
อิ่มจังตังอยู่ครบ..บังคับเพาะมาเลี้ยงก่อนกลับ #ยังไม่อยากกลับเลย #ยังไม่หายคิดถึง; -
แจกรอยยิ้มอันสดใสที่ใครๆต้องหลงรัก เบ้าหน้ายังคงเดิมจริงๆ เป็นคนมีแก้มตั้งแต่เด็กโตมาก็ยังคงมีจะให้มันหายไปได้ไงอ่ะ มันเป็นอัตลักษณ์หนู ลองหันมานิยมผู้หญิงมีแก้มกันบ้างมั้ยหนูจะได้ไม่ต้องเครียด #กลับบ้านแม่เอารูปเก่าๆมาเปิดดูแล้วนั่งขำกัน; -
กู้ดไนท์️ #ฝีมือการถ่ายภาพของเพาะ #ถือว่าใช้ได้; -
เหม็นขี้เจ็กตุ่ยๆ ซื้อชุดมาใหม่ใส่เลยค่ะ รู้นะหลายคนก็ทำ #โต๊ะจีน #พังอีกแล้ว #งานแต่งพี่;
-
"ขนมขันหมาก" ขนมมงคล ไม่ได้หากินกันง่ายๆนะคุณณณ!! นี่อยากกินตั้งแต่แห่ขันหมาก โอ้ยได้ถุงนี้ไปสมใจอยาก และสมกับที่ใส่เสื้อเปิดไหล่ไปเดินแห่ขันหมากตากแดดจนดำ️ #งานมงคล #ขนมมงคล; -
จัญเอาซีม่ามาทาหลังฉันซิ..; -
"พิมฐา กับ อนาถา" ต่างกันแค่รูปร่าง หน้าตาและความหมายเอง นิดเดียว ไปนอนได้สบายใจละ ขอโทษที่นำรูปมาใช้นะคะ @pimtha #ต้องทำบุญด้วยอะไรเกิดชาติใหม่ถึงจะได้แบบนี้; -
ชุดออกงานวันนี้ มาจากลังเสื้อผ้าที่เก็บเข้าคลังไปหมดแล้ว555 หยิบจับมามิกซ์กันใหม่ เมื่อก่อนกระโปรงนี่ขาวนะ เก็บไว้ 3ปี เป็นสีนี้เลยอ่ะ ถุย!!#giveforless; -
ถึงจะกลับบ้านแต่ก็ยังคงหาที่ออกกำลังจนได้ นี่ตูเสพติดเหรอ!? ก็ดีกว่าติดอย่างอื่นแหละเนาะ ~อัพเดทให้ฟังหน่อยหลังจากหยุดไปนานเพราะเมนส์ไม่มา จะบอกว่าตอนนี้เมนส์กลับมาแล้ว หายไปตั้ง 4 เดือน! แต่ไม่ใช่แค่เมนส์ที่กลับมา น้ำหนักก็กลับมาด้วย5555 แต่เรื่องนี้ทำให้รู้ว่าการลดน้ำหนักที่เคยทำมันได้ผลมากแต่เร่งรัดไปหน่อย ร่างกายคนเรามันฉลาดมันมีกระบวนการของมัน พอมันถูกบังคับบีบรัดให้ข้ามขั้นตอนมากไป มันก็จะเริ่มลวนทำงานผิดปกติเพื่อบอกให้เรารู้ว่ามันไม่โอเค ~ตอนนี้นน.กลับมา4โล ตัวหนาขึ้นแต่กล้ามเนื้อไม่ได้หาย เมนส์ก็กลับมาแล้วนั่นคือสิ่งที่ประเสริฐสุดละตอนนี้555 ~แอนจึงเริ่มปรับการลดนน.อีกครั้งที่ทำได้แบบยั่งยืนและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ คือ "ค่อยๆทำไป ขอให้ต่อเนื่อง" แล้วให้เวลาตัวเองดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ใครจะลุยไปกับข้าบ้างง!!?...ไม่มี #healthygirl #healthy #healthylandannpo;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
