โพสต์เมื่อ 6 พ.ย. 2558 | 13:32 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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JIU-JITSU Daily Workout Program 11/6(Fri) *** Action speak louder than Words~! 1. Burpee+ Side out = 20repsX4sets 2. Box Jump = 20X4 3. Gymball Drill = 20X4 *female 3sets~! *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #홍대싸비MMA #싸비주짓수8pm #burpee #sideout #boxjump #gymball #drill #workout4jiujitsu #jiujitsu #시합 #competition #자기관리 #극기 #오기 #체력훈련 #컨디션관리 #리복 #reebok #pump; -
#Repost @choice37 with @repostapp. ・・・ #iKON #이리오너라 #ANTHEM; -
#sx06 @fromyg with @repostapp. ・・・ #iKON #WELCOMEBACK #이리오너라 #ANTHEM #20151116 #0AM; -
It's so hard when contemplated in advance, and so easy when you just do it. 미리 숙고하면 힘든 일도 그저 실행에 옮기는 순간 쉬워진다. - 로버트 퍼시그, Robert M. Pirsig; -
Correct~!^^* #eathealthyfood;
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역시 한발 빠른 "꼬꼬빌" 신제품 "샐러데이" 좋아요! 아주 좋아요~!^^* gogogo~ #꼬꼬빌 #샐러데이 #머슬업플러스 #닭가슴살 #그릴닭가슴살 #콜라겐; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 774편! Boxing New Program ~^^* hard & Fun ~ #boxing #adidasboxing #diet #training #new #gymrope; -
Determine never to be idle...It is wonderful how much may be done if we are always doing. 아무 하는 일 없이 시간을 허비하지 않겠다고 맹세하라. 우리가 항상 뭔가를 한다면 놀라우리만치 많은 일을 해낼 수 있다. - 토마스 제퍼슨, Thomas Jefferson; -
JIU-JITSU Daily Workout Program 11/4(Wed) *** Action speak louder than Words~! 1. Band Rowing = 20repsX4sets 2. Pull-up(under grip) = 10X4 3. Drill with Gymball = 20X4 *female 3sets~! *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #홍대싸비MMA #싸비주짓수8pm #bandrowing #pullup #drill #gymball #workout4jiujitsu #jiujitsu #시합 #competition #자기관리 #극기 #오기 #체력훈련 #컨디션관리 #리복 #reebok #pump; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 773편! New program!! Really difficult & funny^^* #exercise #boxing #circuittraining #운동좋다 #끝까지하는자가살아남는다;
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#Repost @akmuchanhk with @repostapp. ・・・ 제가 작사작곡 피쳐링으로 참여한 소즁한 노래가 윤하 누나의 목소리로 완전 더 소즁하게 나옵니다 저의 첫 발매되는 콜라보 작품이니만큼 많은 기대 부탁드려요 Yunha 'Think about you' prod by chanhyuk comes out on 11/11. 12 pm #널생각해 #윤하 #노래좋음; -
Who controls the past controls the future. Who controls the present controls the past. 과거를 지배하는 자가 미래를 지배하며 현재를 지배하는 자가 과거를 지배한다. - 조지 오웰, George Orwell; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 772편! 欲速不達 욕속부달= 빨리하고자하면 오히려 이루지 못한다! #홍대싸비mma #jijitsu #주짓수코리아 #욕심 #여유 #끈기 #노력; -
#Repost @blobyblo with @repostapp. ・・・ 2015 EPIK HIGH CONCERT '전설의 3인조' - 공연일정 (Concert Dates) : 12월 5일(토) @ 19:00(KST) - 부산 KBS홀(Busan KBS Hall) 12월 11일(금) @ 20:00(KST) - 서울 올림픽공원 올림픽홀(Olympic Hall) 12월 12일(토) @ 19:00(KST) - 서울 올림픽공원 올림픽홀(Olympic Hall) - 티켓오픈 (Ticket Sale Open) : 11월 5일(목) @ 20:00(KST) - #에픽하이 #EPIKHIGH #전설의3인조 #LEGEND3; -
JIU-JITSU Daily Workout Program 11/3(tue) *** Action speak louder than Words~! 1. Hindu Push-ups = 20repsX4sets 2. Jump Lunge = 20X4 3. Drill with Gymball = 20X4 *female 3sets~! *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #홍대싸비MMA #싸비주짓수8pm #hindupushup #jumplunge #drill #workout4jiujitsu #jiujitsu #시합 #competition #자기관리 #극기 #오기 #체력훈련 #컨디션관리 #리복 #reebok;
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