โพสต์เมื่อ 5 พ.ย. 2558 | 09:30 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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Determine never to be idle...It is wonderful how much may be done if we are always doing. 아무 하는 일 없이 시간을 허비하지 않겠다고 맹세하라. 우리가 항상 뭔가를 한다면 놀라우리만치 많은 일을 해낼 수 있다. - 토마스 제퍼슨, Thomas Jefferson; -
JIU-JITSU Daily Workout Program 11/4(Wed) *** Action speak louder than Words~! 1. Band Rowing = 20repsX4sets 2. Pull-up(under grip) = 10X4 3. Drill with Gymball = 20X4 *female 3sets~! *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #홍대싸비MMA #싸비주짓수8pm #bandrowing #pullup #drill #gymball #workout4jiujitsu #jiujitsu #시합 #competition #자기관리 #극기 #오기 #체력훈련 #컨디션관리 #리복 #reebok #pump; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 773편! New program!! Really difficult & funny^^* #exercise #boxing #circuittraining #운동좋다 #끝까지하는자가살아남는다; -
#Repost @akmuchanhk with @repostapp. ・・・ 제가 작사작곡 피쳐링으로 참여한 소즁한 노래가 윤하 누나의 목소리로 완전 더 소즁하게 나옵니다 저의 첫 발매되는 콜라보 작품이니만큼 많은 기대 부탁드려요 Yunha 'Think about you' prod by chanhyuk comes out on 11/11. 12 pm #널생각해 #윤하 #노래좋음; -
Who controls the past controls the future. Who controls the present controls the past. 과거를 지배하는 자가 미래를 지배하며 현재를 지배하는 자가 과거를 지배한다. - 조지 오웰, George Orwell;
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The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 772편! 欲速不達 욕속부달= 빨리하고자하면 오히려 이루지 못한다! #홍대싸비mma #jijitsu #주짓수코리아 #욕심 #여유 #끈기 #노력; -
#Repost @blobyblo with @repostapp. ・・・ 2015 EPIK HIGH CONCERT '전설의 3인조' - 공연일정 (Concert Dates) : 12월 5일(토) @ 19:00(KST) - 부산 KBS홀(Busan KBS Hall) 12월 11일(금) @ 20:00(KST) - 서울 올림픽공원 올림픽홀(Olympic Hall) 12월 12일(토) @ 19:00(KST) - 서울 올림픽공원 올림픽홀(Olympic Hall) - 티켓오픈 (Ticket Sale Open) : 11월 5일(목) @ 20:00(KST) - #에픽하이 #EPIKHIGH #전설의3인조 #LEGEND3; -
JIU-JITSU Daily Workout Program 11/3(tue) *** Action speak louder than Words~! 1. Hindu Push-ups = 20repsX4sets 2. Jump Lunge = 20X4 3. Drill with Gymball = 20X4 *female 3sets~! *자신과 타협하지말것~!^^ = Don't compromise yourself! #홍대싸비MMA #싸비주짓수8pm #hindupushup #jumplunge #drill #workout4jiujitsu #jiujitsu #시합 #competition #자기관리 #극기 #오기 #체력훈련 #컨디션관리 #리복 #reebok; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 771편! Boxing Day~!^^* #boxing #복싱 #다이어트; -
#Repost @2ne1official with @repostapp. ・・・ Just.... wow *-* @daraxxi ;
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#Repost @fromyg with @repostapp. ・・・ #PSY #NEWALBUM #20151201 #COMINGSOON; -
Many people dream of success. To me success can only be achieved through repeated failure and introspection. 많은 사람들이 성공을 꿈꾼다. 내게 있어 성공은 오직 반복적인 실패와 자기반성을 통해서만 가능하다. - 혼다 소이치로, Soichiro Honda; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 770편! 初 心 不 忘 (초심불망)= 처음에 다진 마음(초심) 을 잊지 말라는 뜻! #홍대싸비mma #jiujitsu #초심 #beginner; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~ #hwangssaburules; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 769편! Boxing Day~^__^ #adidasboxing #boxing #다이어트복싱;
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