โพสต์เมื่อ 30 ต.ค. 2558 | 12:46 น.
ยศสินี ณ นคร
#Switch #เปลี่ยนความคิดชีวิตเปลี่ยน ดูย้อนหลังได้แล้วทาง YouTube ช่อง Maker_Family คิดเช่นแมร์ มาฟังตัวแม่กาละแมร์กัน
ของ จ๋า ยศสินี
มี 2,348 คนชอบรูปนี้
-
ยังคงกายกรรมต่อไปอย่างบ้าคลั่ง... #ก็คนมันรักนี่นะ #พรุ่งนี้ไถนา #AerialYossie #ครูกลับยัง @leng_rajanikara; -
Couples who work out together, stay together... #YNLife; -
Another Dream Project in Progress... #ChasingOneDreamAtATime #ComingSoon #ซูนมากหัวขวิด; -
หกปีที่แล้ว ... #เงารักลวงใจ #เบ่งกันเข้าไป #เอ็นดูขั้นสุด @mark_prin @keaw_jung #SixYearsHavePassed; -
ครั้งหนึ่งมันเคยยากเย็นเหลือเกิน... กระแทกจนขาช้ำ กระโดดขึ้นเพราะหน้าท้องไม่แข็งแรง คิดไปเองว่ายิ่งอายุเยอะจะยิ่งอ่อนแอกว่าเดิม... #อะไรนะไหนนะ #ไม่นะ #ยิ่งแก่ยิ่งเผ็ชนะจะบอก #กายกรรมหลังสามสิบห้า #หลังมาจะเข้าปีที่สามละ #ทุกอย่างมันค่อยค่อยง่ายขึ้นนะ #หยุดถาม #หยุดดูถูกตัวเอง #AerialYossie;
-
Pasta Lunch for Hubby️️ Sorry if you don't see the Pasta!! #LemonChickenFettuchini #BroccoliAndPineNuts #SauteedTomatoesWithBalsamic #AllTheFlavor #CookedInWarmCreamyTangySauce #YossieBistro; -
Three Egg White Omlette with Spinach and Smoked Salmon Topped with Sauteed Cherry Tomatoes with Balsamic and Pine Nuts... #YossieBistro; -
My First Trial on My Own!!! #NotThereYet #NotGivingUpEither #AerialYossie #LengHomework #ครูรีบกลับมา #พี่ฝึกเองพี่กัววว @leng_rajanikara #นอนดูท่านี้มาเป็นปี #เพิ่งกล้าลองทำก็วันนี้ #ยังไม่สวย #ประเด็นคือเอาชนะความกลัวของตัวเองนี่แหละ #MyLittleSuccessOfTheDay; -
เด็กมุกกี้ผู้มีผมดกดำและพรสวรรค์ทางการระบายสี.... #มุกกี้ลูกแม่ #นางฝากถามหาครูเล้ง #ครูกลับเถอะเด็กมุกกี้คิดถึง @leng_rajanikara; -
ตื่นเช้ามาอยากกินข้าวผัด บ้านดีจริงๆตรู... อ่ะๆ ผัดสิคะรออะไร?!?! ข้าวไรซ์เบอร์รี่ผัดกับผักโขมและไข่ขาวสองฟอง เพิ่มรสชาติบ้านด้วยซอสพริกนิดๆ โปะด้วยแซลม่อนมะนาว ดี๊ยดี... ตอนเช้าร่างกายเราต้องการโปรตีนนะคะหลังจากที่นอนมาหลายชั่วโมง เราต้องการสารอาหารที่ดี ถ้าเราเริ่มวันด้วยแป้งและน้ำตาล เราจะโช้ค หลังจากนั้นจะโหยน้ำตาลไปทั้งวัน คงจบด้วยชานมไข่มุกที่ไหนสักแก้ว!! เพราะฉะนั้นเช้ามาตั้งค่าร่างกายให้ถูก ทานแบบนี้น้ำตาลในเลือดจะคงที่ หนีอาการโหยได้เป็นอย่างดี #ไม่มีใครอ้วนเพราะหิว #เราอ้วนเพราะโหย #กินอาหารที่ร่างกายจะเอาไปใช้ #ไม่กินอาหารที่ร่างกายจะเอาไปเก็บ #จบ #ไม่อ้วน #ไม่ต้องอด #YossieBistro;
-
อ่ะ.. ลมแดรก!! #นี่ดีนะมาถึงมือสาพอดี #เอ๊ะ #เดี๋ยว #นั่นมือชิป่ะคะ #มือแหละเนอะ #สาอ่อนโยน #ใครเฟิร์มมณีทีว่านั่นมือ @nattaboon #YNLife; -
อาหารหลังเจาะเลือด... #ผักโขมจงมา @gram_cafe; -
มณีเจาะเลือดไปหกหลอด.. มณีกำลังขึ้นรถไฟฟ้าไปออกกำลังกาย... มณีจะเป็นลมมั๊ย?... ใครขึ้นสายทองหล่อไปชิดลม หากเจอร่างมณีร่วงอยู่ฝากช้อนไปด้วย... #ขอบคุณข่าาาา #ShamelessSelfie; -
ได้มาแล้ววว!!! หนังสือ "อวัยวะที่ถูกลืม" ของหมอผิง @thidakarn ดีใจจังจะนั่งอ่านละน๊า!! ขอบคุณหมอผิงที่ทำให้เรารู้จักร่างกายตัวเองดีขึ้น ทำเรื่องยากให้กลายเป็นเรื่องง่าย และที่สำคัญเป็นเพื่อนเราเสมอ... #หมออะไรตล๊กตลก #หมอเขียนหนังสือดีขนาดนี้เราจะไม่มีที่ยืนนะคะ #ยศซี่เอฟซีหมอผิง; -
ในส่วนของ #CookingClass วันนี้น๊านนนนน #เค้กไมโลโวลคาโน #ง่ายมากกกก #ทำในไมโครเวฟ #ดูสิดู #Switch #เก้าโมงครึ่งช่องแฟมิลี่13หรือ23 #ลองเปลี่ยนช่องมาดูนิดนึงนะ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
