โพสต์เมื่อ 20 ต.ค. 2558 | 15:35 น.
จิรดา โยฮารา
ของ ลูกเกด จิรดา
มี 354 คนชอบรูปนี้
-
Thruster Shoulder press Sumo deadlift high pull Overhead lunge #psixtian #lkfitnessdiary; -
แฮ่! พี่ปู @jiradt พี่แพตตี้ @pattyananya #EASTVILLEISME #CENTRALFESTIVALEASTVILLE; -
มาแล้วๆๆๆๆๆๆ #centralfestivaleastville เปิด7โมงเช้าปิดเที่ยงคืน เปรี้ยวหวานลงตัวตื่นกี่โมงก็มีที่ไปแล้ว; -
ถ้าจะกล่าวถึงTrainer สายstrength แห่งสำนัก @p60bootcamp ตัวจริงแล้วหละก็ต้องยกให้เค้าคนนี้แหละ Mr.Dustin @hakunamatizzle ถึงแม้ภาษาไทยจะไม่ค่อยแข็งแรงเพราะเรียนหนังสือจาก sub Thai ของหนังแผ่นแถวสีลม แต่ถ้าเป็นเรื่องการเทรนแบบstrengthแล้วหละก็ รับประกันได้เลยว่าท่าเดินตอนออกจาก @p60bootcamp ของคุณจะไม่เหมือนตอนเดินเข้ามาอย่างแน่นอน #เลี้ยวลงดง #lkfitnessdiary #psixtian; -
@hakunamatizzle Circuit training -double under -bunny hop -Spiderman -snatch -Facepull -side climber -get up 4 rounds #psixtian;
-
จับมือไว้แล้วไปเล่นโยคะที่@yogaspacetogether กันนะ มีyogaร้อนแบบ infraredด้วย สนุกมากแถมร่างกายได้ยืดและเหยียดมากกว่าเดิมด้วย อ่อ คุณครูสอน @palmmyben หล่อมากนักเรียนต้องรีบมานะเพราะแถวหน้าจะเต็มก่อนเสมอ; -
วันจันทร์แบบนี้ใครๆก็ต้องการกำลังใจชิมิ^^ ขอบคุณคุณผู้ฟังที่น่ารักที่ส่งข้อความมาให้นะคะ เปิดฟังเลยนะตอนนี้ที่ @get1025; -
อย่าลืมนะวันนี้ บ่าย2โมง ช่องone รอรับชมได้เลย!! #roomalonetheseries2; -
AIA Vitality workout concert !!! เสร็จงานแล้ว ขอให้ทุกคนมีสุขภาพดีแข็งแรง อย่าลืมนะว่า สุขภาพดีคุณเท่านั้นคือคนกำหนด!!!!! #อีกครั้งแล้วซินะที่ลูกค้าให้ใส่ชุดออกกำลังกายทำงาน #ที่สุดของแจ้ #lkfitnessdiary; -
วิธีอ่านสคริปแบบคนฟิตๆ#lkfitnessdiary make up by @puki2253;
-
เรียนบวกซ้อม11.00-18.45 หมดไป9ถาด ตายจริงที่เค้าบอกว่าเวลามีความสุขเวลามักจะผ่านไปเร็วเสมอ มันเป็นแบบนี้นี่เองซินะ... #สั่งลูกกอล์ฟอย่างกับสั่งเนื้อสันคอพิเศษมาย่าง #lkfitnessdiary; -
Feel sporty and classy with the classic activewear set by @hahaha.the.happy.girls that can give you a maximum confidence. Suitable for both intense training and light exercises. •Price: 2,750B per set •color: navy •ready to mail Email : kadehapoybooking@gmail.com @agfayee; -
จัดรายการเสร็จแล้ว อิอิ @get1025; -
Are you ready to start fresh with the activewears by @hahaha.the.happy.girls ?; -
ตอนนี้มีลางๆแล้ว @p60bootcamp @yai_by_butterjammin #lkfitnessdiary;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
