รูปสวยๆ จาก Instagram เมจิ อโณมา อโณมา ศรัณย์ศิขริน

@meiji_27anorma : ปัญหาที่สาวๆหรือผู้หญิงทุกคนยังแก้ไม่ตกคือเซลลูไลท์ต้นขา หลายๆคนเป็นคนตัวเล็กคนผอมแต่ก็หนีไม่พ้นปัญหาเซลูไลท์ เมจิเองสมัยที่ไม่ค่อยเลือกทานก่อนหน้าที่เคยน้ำหนัก60กิโล เป็นนูนลอนแบบไม่ต้องบีบเลยค่ะ ซึ่งตอนที่ผอมๆก็มีมากด้วย แต่จริงๆแล้วผู้ชายเค้าก็มีเซลูไลท์นะคะ แต่ว่าด้วยโครงสร้างผิวหนังเค้าเหนียวกว่ามันเลยไม่ดันชั้นผิวออกมาให้เห็นเท่าผู้หญิง วิธีที่เมจิกำจัดเซลูไลท์แบบที่ไม่ต้องเข้าครอส และซื้อครีมราคาแสนแพงใดๆเลยและได้ผลในแบบธรรมชาติที่เมจิทำสำเร็จคือ ทำให้เหงื่อออกบ่อยๆ-เช่นวิ่ง ออกกำลังกาย เข้าซาวน่า เพราะเซลลูไลท์เป็นไขมันที่เป็นสารพิษที่ร่างกายขับออกมาไม่หมด ของเสียขับออกทางร่างกายได้ทาง1.ลมหายใจ/2.ทางปัสสะวะ/3.อุจาระ ซึ่ง3ทางนี้คนเราทำกันทุกวัน แต่สุดท้ายบางคนเหงื่อไม่เคยออกเลย ออกทีเดือนละครั้งหรือปีละครั้ง ลดทานเค็มจัด/และงดชูรส-นอกจากร่างกายบวมน้ำไม่ถ่ายออกทางปัสสะวะแล้ว สารพิษก็โดนวนเวียนกลับเข้าสู่ร่างกายกระแสเลือด แทนที่จะขับถ่ายออกทางปัสะวะ มันก็ไม่กองอยู่ใต้ผิวหนังเรา ลดการทานของมันๆครีมๆ- เช่นเนื้อสัตว์ติดมัน กากหมู หนังหมู ของทอดซ้ำๆ ของผัดใส่น้ำมันเยิ้มๆ พวกนี้นอกจากทำให้ร่างกายสะสมไขมันที่เป็นFat แล้ว พอร่างกายเรามีไขมันพอกมากๆการไหลเวียนเลือด หรือน้ำเหลืองต่างๆจะไม่คล่อง การขับสารพิษออกจากร่างกายก็จะไม่คล่องตามไปด้วย ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ+Cardio-เพราะจะกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้เร็วและดีกว่า บางคนอาจขี้เกียจออกกำลังกายแต่อยากเหงื่อออกเลยเลือกซาวน่า แต่การออกกำลังกายดีกว่าซาวน่าคือ เป็นการกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดีกว่านั่งเหงื่อออกอย่างเดียว แถมทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้นด้วยค่ะ กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง ปอดแข็งแรงแปลว่าการฉีดปั๊มเลือด ขับ-ส่งอ๊อกซเจน คาร์บบอนไดอ็อกไซด์ สะดวกขึ้น 🏻🏻เห็นมั้ยคะว่าเลือกทานอาหารดี+ออกกำลังกายเยอะๆ มีแต่ดีกับดี ถึงแม้หลายๆคนลงครอสราคาแสนแพง แต่หากยังมีพฤติกรรมเดิมๆเซลูไลท์ก็กลับมาใหม่ได้ค่ะ
โพสต์เมื่อ 1 ต.ค. 2558 | 07:05 น.

Instagram ดารา @meiji_27anorma
อโณมา ศรัณย์ศิขริน
รับสอนWorkshopเรื่องอาหาร,ออกกำลังกาย🏽Free️ตามมหาวิยาลัย,หน่วยงานรัฐบาล ติดต่องานที่เลขาฯนุสรา:087-839-7462

มี 1,261 คนชอบรูปนี้