โพสต์เมื่อ 9 ก.ย. 2558 | 18:16 น.
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures
ของ แนน ชลิตา
มี 201 คนชอบรูปนี้
-
ชุดร้านเค้าเอง ใส่สบายสุดๆ pls stay tune for order soon ka @outofcloset #ขอฝากร้านตัวเองบ้างนะคะ🏻; -
อันนี้เป็นวิธีการขึ้นheadstand แบบขาคู่นะคะ วัดความยาวฐานจากศอก วางศอกไว้แล้วประสานมือ วางกลางกระหม่อมระหว่างข้อมือ เกร็งแขน แล้วยืดหลัง ยืดกระดูกก้นกบ เหยียดขาถ่ายนำ้หนักขาจะเบา เกร็งทัองแล้วค่อยๆยืดขาขึ้นจนตรงค่ะ. #nan_yogapractice; -
แนนเลือกดื่มนำ้อัลคาไลน์ มีแร่ธาตุเหมือนทานวิตามินซี ช่วยปรับสมดุลและยังช่วยขับของเสียในร่างกายด้วยนะคะ @livehealthybrand🏼🏼; -
I️ @soda_bkk forever #ลูกค้าเหนียวแน่นกว่า20ปี ; -
Coffee time ️;
-
สำหรับคนที่เพิ่งฝึกขึ้น headstand แล้วยังไม่กล้าขึ้นขาตรง ก็ให้ฝึกแบบงอเข่าแล้วขึ้นทีละขาได้ค่ะ โดยงอข้างนึงก่อนอีกข้างให้ถ่ายนำ้หนักจนรู้สึกเบาแล้วค่อยๆยึดขาขึ้นจนตรง #nan_yogapractice; -
Morning busy Monday,make up& hair by @numakeup #nofilter; -
Swing swing Sunday time to get back BKK 🏻; -
ขอบคุณสาวๆ Endocare และ club hoy มากๆนะคะ ที่มาร่วม workshop yoga by the beach กับแนน ขอบคุณเจ้าแม่หอย @appleme5 ด้วยค่า 🏼🏼🏻; -
Ready for Endocare on the beach, c u soon naka 😎🏻🚣🏻🏻;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
