@nan_chalita : สำหรับคนที่เพิ่งฝึกขึ้น headstand แล้วยังไม่กล้าขึ้นขาตรง ก็ให้ฝึกแบบงอเข่าแล้วขึ้นทีละขาได้ค่ะ โดยงอข้างนึงก่อนอีกข้างให้ถ่ายนำ้หนักจนรู้สึกเบาแล้วค่อยๆยึดขาขึ้นจนตรง #nan_yogapractice
โพสต์เมื่อ 1 ก.ย. 2558 | 10:15 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @nan_chalita
ชลิตา ดุษฎีวิจัย (เฟื่องอารมย์)
Gmm25 newsanchorTatcha's mommy🏻ashtanga practitioner, a part time yoga teacher but life time student.pls enjoy my life through my pictures

มี 131 คนชอบรูปนี้






รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ แนน ชลิตา

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.